保罗教导我们要不住的祷告，我曾经认为这完全是不可能的，我每一天都在不断地忙碌，拿出一些时间来祷告就已经不错了，怎么可能不住的祷告呢？
不住的祷告的祷告是可能的，不然，保罗不会如此地教导。许多圣徒也有这方面的深刻经验。上帝要我看到了五至八世纪东方基督徒的一种祷告方式：默念耶稣的名字，这就是"耶稣灵祷"，一心念念在主耶稣。这样的祷告就是经常地不断地重复一句话："主耶稣，求你伶悯我。"
圣经向我展示的最伟大的祷告之一，就是那个税吏的祷告："上帝啊，开恩可伶我这个罪人。"
我要把我的全部祷告都化为一句话："主耶稣，求你伶悯我。"我要常常重复这个祷告，使之化为我的生命。"主耶稣，求你伶悯我。"这是一个最简单的祷告了，但在它里面却包含了非常深刻的真理。
只有最简单的祷告，才能是最经常的祷告，才能是每一个基督徒都可以不断地重复的祷告。"主耶稣，求你伶悯我"，这样的祷告使"不住的祷告"成为可能。我不必再想什么词汇，随着我的每一口呼吸，我都可能祷告说，"主耶稣，求你伶悯我。"
这是我能够经常重复的祷告，不需要很长时间的特别训练，我就可以养成随时祷告的习惯，不论在什么场合下，不论空闲时间是多么地短，"主耶稣，求你伶悯我。"我都可以脱口而出。
这个最简单的祷告，把我祷告的灵带到了最简明的境界：心思集中在主耶稣身上，而不是我自己身上。"主耶稣"，这是我在祷告中所要不断默念的最宝贵的名字，普天之下，除了这一个名字以外，别无拯救。
不断地重复"主耶稣"，就能把我凌乱散漫的心思集中起来，把它投入到耶稣的心中，以耶稣的心为自己的心，念念不忘耶稣。不断地求告耶稣的名字，就是先求上帝的国和上帝的义。
这个最简单的祷告，把我放在了一个最适当的地位上：一个有待于耶稣伶悯的罪人。祷告不是向主递上一份清单，要他为我作什么什么。祷告是我来到在主前，认识我是一个什么样的人：一个罪人，软弱的人，时时需要主伶悯。
我每一天都需要主耶稣的伶悯，我每一天都要求主耶稣的伶悯。甚至不必想到自己的哪一个具体的罪，只要我求主的伶悯，我就心里悔恨悲伤，我就知道我今天一定会有得罪主的地方。只有罪人，才会央求上帝开恩可伶我。
我真是感谢主耶稣，他伶悯了我。我本不知道怎么才能不住地祷告，但他通过他的儿女帮助了我，让我把"主耶稣，求你伶悯我"作为每一日的祷告，我只祈求主继续带领我，让这样的祷告变得就像我每时在呼吸一样地自然。
"主耶稣，求你伶悯我"