彼得写信给遭受严酷**的信徒时，向他们指出了应付忧虑的另一种选择：「所以你们要自卑，服在上帝大能的手下，到了时候，他必叫你们升高。你们要将一切的忧虑卸给上帝，因为他顾念你们」（彼得前书5章6-7节）。这一过程包括两个步骤。
1、接受我们不能改变的事物。我们不要否认自己的忧虑，并以此来取代愤怒、忧闷、逃避现实，却要谦卑接受这些状况，它们是我们生活的组成部分。我们无权命定自己的幸福条件，我们必须有足够的谦卑，能接受我们从上帝大能之手所领受的一切。
2、把我们的忧虑卸给上帝。我们把自己无助的忧虑之感交给全能上帝的手中，把我们的忧虑卸给他。我们把未来交给上帝，他那么关心我们，以致差他的儿子为我们受死。这种做法，与我们这个时代的一些想法格格不入，常有人对我们说：「除了你自己，你不需要任何人」；「你得时刻提醒自己是老大，因为没有别人能做老大。」
你是否在背负着一大袋沉重的忧虑？太骄傲或太自卑，都无法谈论忧虑，你知道吗？应当把它交给上帝，你已经背负得够长久了！