四.理想的沟通——
取材自「婚前辅导课程」
引言：
「人要离开父母，与妻子连合，二人成为一体。」(创二24)。
倘若夫妻二人没有良好的沟通，他们就无法幸福的在一齐生活，和有效事奉主。良好的沟通将促进二人更深了解，以致晓得如何满足对方需要。
〖一.良好沟通的妨碍〗
夫妻沟通的方法，包括听、问、想。层面包括了话语、文字、身体语言，或灵里的沟通。
圣经中，Koinonia的意义是「将心灵的感受与另一个人分享，使两者都有同样的感觉，达致了解。
JohnPowell在「为什么我不敢告诉你我是谁」一书中提出五种形式的沟通：即，问候式、报告式、批评式、情感式，和开放畅快式的意见情感交流。然而，在沟通过程中要注意一些妨碍的因素。
其一，文化的差异：包括异国、异族、异籍，甚至不同的家庭背景。透过沟通达致文化交流。
其二，夫妻角色期待的差异：二人的成长环境或教育的影响会照成这种差异。惟有借着沟通促进更深的融洽，享受愉快的一体生活。
其三，因背景不同对文字事物产生不同解释。
其四，间接式的沟通：特别通过第三者传来的感受和讯息会打折扣和错误。
〖二.良好沟通的指引〗
沟通能培育婚姻成长，也是快乐婚姻的基础。
其一，应当注意下述良好的沟通指引：
1.沟通需要时间：特别是新婚。(申廿四5)即或忙碌的日子仍要预约沟通时段。
2.聆听是沟通的重要点。
3.注意感受多过理论。
4.时间／话题要适当。(箴十五23)
5.透过言语行动达致沟通。更要学习用非言语的肢体语言等方法沟通。(太八14－15)
6.欣赏。注目积极非消极。尽量了解和接纳他人意见。(腓二1－4)双方都愿意改变自己。
7.注重解决目前而非往事。(腓三13)问题一个一个处理。(太六34)遇困难时，应当承担当负的责任。(箴廿6)
8.不含怒到日落。(弗四26)
9.不翻旧帐。有错先认错请求原谅。(雅五16)饶恕后，不要再提他人错失。(西三13)
10.给对方机会下台。待已待人。(太七12)其二：一般良好对话指引如下：
11.不要夸张，爱心说真话。(弗四15，25)
12.不要轻率说话，想清楚才说。慢慢说话，不要粗鲁。用对方所能明白的言词。(雅一19)
13.注意聆听对方讲话，不要打叉。(箴十八13)
14.非必要莫以缄默为武器，不说话也要讲清楚。
15.说明，但莫要坚持己见。(箴十七14)
16.不要以愤怒的语气回答。(箴十五1)
17.不要因情绪激动而说负气的话：如「你老是、我不管、你不是真心爱我」
18.避免啰唆。(箴十19；十七9)
19.不要还击他人无理的责难。(罗十二21)
20.避免破坏性，多说造就性的话。(弗四29)
〖三.化解冲突的必要〗
婚姻关系中的冲突是正常自然的事情。婚姻冲突可以；带来两种不同的结果。
其一，促进了解，促进夫妻间的感情。
其二，破坏关系。若夫妻不小心的处理冲突，夫妻间的感情将受破坏。
其一，注意冲突的起因。当以下几方面出问题时，冲突就会发生：
1.观念不同：例如，价值观与处世哲学不同。
2.沟通不够：例如，角色与职责的混淆。
3.性格不同：例如，爱静好动差异太大的性格。
4.生理不适：例如，睡眠不足、身体太累。
5.心理不调：例如，情绪低落。
其二，慎用一般处理冲突的方法：
1.退避：为了避免冲突，所以安静不说话，或离开冲突之地。极端时，会逃避人和是非地。
2.胜利：凭借忧势才智外貌，或据理力争胜利。
3.退让：为了使大家不为难，维持良好关系，宁可牺性小我，完成大我，在感情和标准上让步，
4.解决：解决问题是最终目的，谈判直到谈妥。虽然有暂时的痛苦，但最终的益处是大的。
5.妥协：另一些人为不使情况闹僵，宁愿降低要求。只要二人仍能维持感情，就是暂时不能达到理想的效果也不太要紧。
其三，注意一些处理冲突当注意的事项：
1.论事不对人。
2.积极的思考寻找真正冲突起因，非枝节症状。
3.不要争论问题背后哲学，专注解决方案。
4.曾经讨论处理过的问题，不要翻旧帐。
5.提出具体解决问题的步骤，定时完成。
6.解决方法要灵活多样化，不要死板一法。
7.用基督徒当有的品格与精神解决冲突。
8.尽可能解决小冲突，不要堆积到一发不可收。
9.谨记处理冲突的三大目标：满足当事人需要。帮助双方一起成长。改善彼此关系。
10.最重要的是依靠神，凡事藉祷告交托神。
〖结论：「二人若不同心，岂能同行呢？」（摩三3）〗
★反思
1.为什么夫妻间的沟通是如此的重要？
2.有什么拦阻你们进行五种形式沟通？
3.试举例说明你们如何解决冲突事宜？