未分卷 按出健康/按摩保健十大果效[三]
    按摩对于身体的健康与疾病的治疗产生明显的效果,这已不是什么新鲜的事。几千年前我们的老祖宗就流行这玩意儿。只是没想到却透过一位瑞典来台乡下宣教的吴神父,因自己病在返瑞典时透过脚底按摩得到痊愈,来台以后著书立说,招徒训练,没想到这似乎雕虫小技却风行全台,进而东南亚,甚至登陆欧美各地。在美国你几乎每天可以在中文电视台看到按摩的广告。这一年多以来,透过弟兄们爱心的服务,我对于他们所从事的脚底按摩,病理按摩、经络按摩、指压油压按摩、刮痧按摩有较多的认识与体验。在我赴墨尔本时,曾于当地华人教会联合的嵩年退修会讲道,另一位讲员刘东鲲牧师教导他们每天从头到脚底按摩,每天约三十分钟到一小时。我听完以后,我心里有强烈的感动,何不边按摩边默想、祷告与我们身体有关部位的经文,如此不但可操练身体,也可操练敬虔。在此我把按摩对我们身、心健康所产生可能的效果与大家分享如下。

    一、身体舒适、祛除疲劳

    这是我过去对按摩肤浅的了解与认识,认为按摩是一些有钱、有闲阶级,接受盲人按摩师服务所达到的效果。我想这最基本的效果我们都经历过,不必我多费笔墨。

    二、促进血液循环

    血液循环不顺,不但身、心容易疲劳,而且百病也容易上身。透过按摩血液循环顺畅,血不但是生命之所在,也是健康的指标。这也是为什么百病的检验由验血开始。

    三、促进新陈代谢

    配合按摩、运动、喝水、流汗、排尿、新陈代谢加快、顺畅,身、心容易达到舒适健康。这也是脚底按摩者强调按摩前后要多喝水的原因。

    四、强化免疫系统

    我们活在这时代,有太多的污染与病菌,当我们无法逃避这些外面的侵袭时,我们只有加强内在的免疫系统,当我们淋巴系统、免疫系统强时,入侵的病菌、癌细胞就被消灭,我们身体就健康。适当正确的按摩,对免疫力提高有相当大的帮助。

    五、灵活筋骨,强化五脏

    按摩虽只按在皮肤,但其效果却可达到筋骨及五脏六肺。特别当我们自己按摩自己时,对于灵活筋骨有更明显的效果。筋骨酸痛、腰酸背病,透过正常的按摩都能有明显的疗效。

    六、颜面美容、肌肤健康

    对于脸部的按肤、皮肤按摩,不但有美容的效果,也使肌肤更富弹性;不但防止老化,也使颜面及皮肤不容易长青春痘及其他皮肤病。

    七、清除尿酸晶、治愈相关疾病

    脚底按摩、手掌按摩是反射区的按摩,当我们身体某部位有病症时,会在手、脚相关的反射区表现出来,当按摩该处时,因尿酸晶碰到神经,因此随病情的轻重,产生不同轻重的痛感。有人说脚底按摩惟一的缺点就是痛得要命,透过按摩、喝水、排尿,渐渐痛感消失,很多病症也减轻或痊愈。

    八、刺激穴道,通顺经络

    按摩耳朵,是刺激耳朵的穴道,而全身各部位都跟这里的穴道有关。病理按摩是照全身经络的原理来按摩。不但我们手、脚、耳有反射区,其实全经络也有穴道与反射区。按摩得宜,对于保健与治疗相当有效。

    九、手臂健康,肢体情深

    本书所建议的方法是每天自我祷告按摩,因为自己动手按摩,当每天用手按摩三十分钟时,首先获益的是手臂,手臂必定越来越健康灵活有力。而且你自己肢体互相关怀、服事,你的肢体将更和谐融洽,你的全身将更感激你的手臂。

    十、增进友情、亲情、夫妇感情

    若有些按摩由朋友代劳,则除了保健与治疗,将增进你们的友情。彼此按摩能有彼此洗脚的效果,特别彼此做脚底按摩。若是父子、母女、兄弟姐妹彼此按摩,则能增进亲情。美国有本按摩的书,建议夫妇彼此按摩,不但增进健康,更能促进夫妇的恩爱。