你老了吗？生命力与年龄无关（青年节随想）
外体虽然毁坏，内心却一天新似一天。
今天是青年节，和你有关系吗？
青年和年轻不是一个概念，青年看年龄，年轻看生命力，
而生命力与年龄无关。有人100岁依然枝繁叶茂如橡树，
有人20岁就像凋零的无花果了。
读到哈佛大学心理学家朗格的一篇文章，
《专注力是与岁月对抗的力量》。朗格教授63岁，酷爱网球，
摔断了脚踝，医生说她再也不能打网球了，但她不信，坚持打。
现在她双腿健康，仍然在打网球。她创造了“可能性心理学”，
结论是，我们不知道自己能做什么，或者能变成什么，
一切皆有可能。
她做了一个实验，搭建了一个“时空胶囊”，布置成20年前
的样子，邀请了一些七老八十步履蹒跚被孩子搀扶着的老人
来到“时空胶囊”，生活一个星期。老人们沉浸在20年前的
环境里，被要求更加积极地生活，没有人帮助他们穿衣服
或搀扶走路。一周后，他们的视力、听力、记忆力都有了
明显的提高，血压降低了，步态、体力都有了明显改善，
自理能力提高了。
实验证明：在心理上相信自己年轻了20岁，身体便会
做出相应的配合，他们就真的可以年轻20岁。
那些数着年纪过日子的老人，每过一个生日就会明显老了
一岁甚至几岁，而那些忘记年龄，保持乐观年轻态的老人，
看起来确实年轻很多。可见，衰老是一个被灌输的概念，
老年人的虚弱、无助、多病，常常是一种习惯性无助，
而不是必然的过程。
年纪大了，记忆一定衰退吗？腿脚一定不灵便了吗？
不能出远门旅游了吗？一定会得各种病吗？你要是这样认为，
那就会变成现实，你不这样认为，就不是事实，
你就会依然健康，快乐，幸福，潇洒，美丽，充满魅力。
人生中我们可以控制的部分远远超出我们自己的想象。
自以为老了不行了，这种思维定势极具杀伤力，
是自我摧残，会加速衰老。
心能量是生命力的源泉，要不断培养和补充自己的心能量，
它是来自于宇宙，来自于天上的大能，只要和这个能量接通，
你就可以获得源源不断的生命力，可以超越年龄，超越身体，
超越世俗，抵达那永恒的彼岸。
他们年老的时候仍要结果子，要满了汁浆而常发青。
得着不能朽坏、不能玷污、不能衰残、为你们存留的基业。
因此我建议你：
保持对大自然的好奇，保持对艺术的冲动，保持对音乐的痴迷，
保持对美的追求，
保持孩童的天真，保持对新事物学习的热情，保持对身边
的人微笑，保持爱的能力，保持帮助人的欲望。
看一个人的生命力，不是看他拥有多少，而是看他还能
给与、付出多少。哪一天你不能付出了，那就是生命力
衰残了，那就是真老了。
生命的长度固然重要，但高度宽度更重要。
忘掉年龄，关注当下，启动生命力，保持年轻，
你一定可以的。