四.理想的溝通——
取材自「婚前輔導課程」
引言︰
「人要離開父母，與妻子連合，二人成為一體。」(創二24)。
倘若夫妻二人沒有良好的溝通，他們就無法幸福的在一齊生活，和有效事奉主。良好的溝通將促進二人更深了解，以致曉得如何滿足對方需要。
【一.良好溝通的妨礙】
夫妻溝通的方法，包括听、問、想。層面包括了話語、文字、身體語言，或靈里的溝通。
聖經中，Koinonia的意義是「將心靈的感受與另一個人分享，使兩者都有同樣的感覺，達致了解。
JohnPowell在「為什麼我不敢告訴你我是誰」一書中提出五種形式的溝通︰即，問候式、報告式、批評式、情感式，和開放暢快式的意見情感交流。然而，在溝通過程中要注意一些妨礙的因素。
其一，文化的差異︰包括異國、異族、異籍，甚至不同的家庭背景。透過溝通達致文化交流。
其二，夫妻角色期待的差異︰二人的成長環境或教育的影響會照成這種差異。惟有借著溝通促進更深的融洽，享受愉快的一體生活。
其三，因背景不同對文字事物產生不同解釋。
其四，間接式的溝通︰特別通過第三者傳來的感受和訊息會打折扣和錯誤。
【二.良好溝通的指引】
溝通能培育婚姻成長，也是快樂婚姻的基礎。
其一，應當注意下述良好的溝通指引︰
1.溝通需要時間︰特別是新婚。(申廿四5)即或忙碌的日子仍要預約溝通時段。
2.聆听是溝通的重要點。
3.注意感受多過理論。
4.時間／話題要適當。(箴十五23)
5.透過言語行動達致溝通。更要學習用非言語的肢體語言等方法溝通。(太八14－15)
6.欣賞。注目積極非消極。盡量了解和接納他人意見。(腓二1－4)雙方都願意改變自己。
7.注重解決目前而非往事。(腓三13)問題一個一個處理。(太六34)遇困難時，應當承擔當負的責任。(箴廿6)
8.不含怒到日落。(弗四26)
9.不翻舊帳。有錯先認錯請求原諒。(雅五16)饒恕後，不要再提他人錯失。(西三13)
10.給對方機會下台。待已待人。(太七12)其二︰一般良好對話指引如下︰
11.不要夸張，愛心說真話。(弗四15，25)
12.不要輕率說話，想清楚才說。慢慢說話，不要粗魯。用對方所能明白的言詞。(雅一19)
13.注意聆听對方講話，不要打叉。(箴十八13)
14.非必要莫以緘默為武器，不說話也要講清楚。
15.說明，但莫要堅持己見。(箴十七14)
16.不要以憤怒的語氣回答。(箴十五1)
17.不要因情緒激動而說負氣的話︰如「你老是、我不管、你不是真心愛我」
18.避免� 簟 箴十19；十七9)
19.不要還擊他人無理的責難。(羅十二21)
20.避免破壞性，多說造就性的話。(弗四29)
【三.化解沖突的必要】
婚姻關系中的沖突是正常自然的事情。婚姻沖突可以；帶來兩種不同的結果。
其一，促進了解，促進夫妻間的感情。
其二，破壞關系。若夫妻不小心的處理沖突，夫妻間的感情將受破壞。
其一，注意沖突的起因。當以下幾方面出問題時，沖突就會發生︰
1.觀念不同︰例如，價值觀與處世哲學不同。
2.溝通不夠︰例如，角色與職責的混淆。
3.性格不同︰例如，愛靜好動差異太大的性格。
4.生理不適︰例如，睡眠不足、身體太累。
5.心理不調︰例如，情緒低落。
其二，慎用一般處理沖突的方法︰
1.退避︰為了避免沖突，所以安靜不說話，或離開沖突之地。極端時，會逃避人和是非地。
2.勝利︰憑借憂勢才智外貌，或據理力爭勝利。
3.退讓︰為了使大家不為難，維持良好關系，寧可犧性小我，完成大我，在感情和標準上讓步，
4.解決︰解決問題是最終目的，談判直到談妥。雖然有暫時的痛苦，但最終的益處是大的。
5.妥協︰另一些人為不使情況鬧僵，寧願降低要求。只要二人仍能維持感情，就是暫時不能達到理想的效果也不太要緊。
其三，注意一些處理沖突當注意的事項︰
1.論事不對人。
2.積極的思考尋找真正沖突起因，非枝節癥狀。
3.不要爭論問題背後哲學，專注解決方案。
4.曾經討論處理過的問題，不要翻舊帳。
5.提出具體解決問題的步驟，定時完成。
6.解決方法要靈活多樣化，不要死板一法。
7.用基督徒當有的品格與精神解決沖突。
8.盡可能解決小沖突，不要堆積到一發不可收。
9.謹記處理沖突的三大目標︰滿足當事人需要。幫助雙方一起成長。改善彼此關系。
10.最重要的是依靠神，凡事藉禱告交托神。
【結論︰「二人若不同心，豈能同行呢？」（摩三3）】
★反思
1.為什麼夫妻間的溝通是如此的重要？
2.有什麼攔阻你們進行五種形式溝通？
3.試舉例說明你們如何解決沖突事宜？