饒恕的藝術——
取材自馮志梅「化干戈為玉帛」
當一個人無法化解人際傷害時，死亡就不再是恐懼的事。無法饒恕時，也就會成為情緒的囚犯。讓神的話像一道曙光照在你的心牢，讓你看清楚︰最迫切的問題不是他人的傷害、忿怒、自憐，憂傷或饒恕他人，而是你自己的仇恨心理和報復行為。
你需要承認自己真正的感受，需要祈求神饒恕和赦免，祝福承經傷害過的人——「我得罪了上帝，也傷害了你，請你原諒我。」你將從這點開始得到釋放。太十八21－35︰不饒恕的結果是自陷網羅。別再將自己和他人關在心牢里！
【一.饒恕不是什麼？】
1.不是忘記︰其實也不可能忘記。
2.不是認同︰替對方開解，「他不是故意」。
3.不是否認︰我沒有受傷、不介意。其實沒有解決自己心中的受傷的心。
4.不是殉道︰為主犧性，或因果。
5.不是一次決定就夠了。饒恕是一個過程。耶穌要我們「七十個七」次想起／遇到時就饒恕。
想起就饒恕醫生錯手導致女兒手臂終身殘廢的錯誤；想起就饒恕撞死至親的醉酒司機……
6.不是有條件。他願來後悔、道歉、還債……
【二.饒恕卻是什麼？】
1.饒恕是意志，甚至行動上的決定。
2.饒恕是一個健康過程，從中認識自己。為什麼同樣事情會對自己受傷害？介意？自卑？例如，透過饒恕孩子的缺點，認識自己不能接受孩子如同自己般的缺點。
3.饒恕是放棄因傷害帶來的負面情緒︰自卑、自憐、忿怒、苦毒、仇恨以致報復；這些情緒甚至會以其它面目出現︰頭痛、胃痛、失眠……惟饒恕能醫治。
4.饒恕是不再期待傷害你的人，透過道歉、賠償、坐牢、死刑等方式彌補自己損失。惟有letgo（讓它走）。別將自己幸福系在他人身上，讓神來醫治吧！
5.饒恕是明白無論如何處罰對方，都不能叫自己得醫治。讓神來審判，也讓神來化解。
6.饒恕是包括饒恕自己，特別是對至親造成的傷害時。例如，無理傷害無辜孩子時。
【結論︰】
耶穌來到人世間，嘗盡人間疾苦，最終被人出賣，甚至釘在十字架上。但他赦免了他們。(路廿三34)。耶穌甚至為世人的罪受死。今天，他願意我們祈求和經歷他的赦免，以致得到能力，去饒恕他人和自己。
●禱詞︰
神阿！我需要你，我願意打開心門，接受耶穌做我的救主和生命的主。謝謝你赦免我的罪求你管理我的人生，使成為你所喜悅的人，讓我願意傾听別人，用愛四周圍的人，幫助我去饒恕得罪我的人。奉耶穌的名禱告，阿們。