序言：
一为影响深远的人物
他的特点是无怨
他最有资格埋怨，但他没有。
无怨的结果
一、工作有力
埋怨的工作者
埋怨同事
埋怨工作
埋怨薪资
在家中的结果，恶性循环
无怨的约瑟
兄弟的逼迫
波提乏的奴仆
监狱中的囚犯
埃及国的宰相
怀才不遇、龙入浅滩、虎落平阳的埋怨
有些人以为换个工作就解决问题
真正问题是自己
无怨的生活，工作有力。
二、体会神意
周联华牧师的见证
世人寻求神意的方式，真没有神的启示
阿摩司看见建筑的准绳，下天的果实
自己的看见
无怨的心
约瑟的无怨
家中的异象，狱中解梦
因为无怨
无怨的意义
体会上帝的意义
明白圣灵的启示
认清自己的需要
三、助益他人
一位中学生的见证
一句震憾的话
RememberthatGodgaveyouthatjobtoreachpeople-notjusttoputbreadonthetable.
约瑟的见证
创世记45:6
助益的范围
家庭中意义
唯有无怨对家庭才有益
邻居中意义
工作中意义
结语：
选择十字架的女孩
珍珠的十字架-太重
玫瑰的十字架-有刺
朴实的十字架-自己的
mschiang