第一日如何安排靈修時間
經文︰約翰壹會四章13一15節 假若星期天早上是你唯一進餐的時間，你會健康嗎？當然不會？假若你只在星期天早上才有機會消化屬靈的真理，你的屬靈生命會茁壯成長嗎？
所以，靈修時間是必須的，每天安排一段時間來與神單獨相對，而且要持久，你才是個健康的基督徒。 再回頭看看前面那幅手的圖解，手是代表「基督居于心中，掌管一切」；每日的靈修時間，是與神交通的機會，也是屬靈生命獲得動力的來源。以下的建議，希望能幫助你開始與神交通︰
(一)安排一個固定的時間及地點 正如上文所述，在固定的時間和地點內與神交通，是很重要的。地點可以是你的書桌旁、飯台旁或是你的床邊；時間方面，只要騰出十五分鐘來，最好是在工作開始之前。那麼，你每天與人交往的表現和以前會有所不同，因為你先與神交往。
(二)要貫徹始終 間間斷斷的，表示你並不熱切成為健康的基督徒。電腦業中間流傳著一句術語︰「入的是垃圾，出的也是垃圾」。意思是如果你存入錯誤的資料，電腦輸出的資料也是錯誤的。這句話對基督徒來說，也是同樣的真確。在靈修時間里，你可以計劃如何讓基督成為你生命之主。
(三)要預備聖經和筆 在最初的十一周靈修時間內，每周有五天你會應用這本書，其餘兩天，你可以看主日學的課程，教會訓練，助道會的資料，或其他聖經讀物。以後，你便要學習個人研經，那時，最好能加上一本記事簿來作屬靈日記。
(四)要以禱告作開始 藉著禱告敞開你的心門，讓神教導、糾正及帶領你去學習，並且告訴神，你對他的愛意和關心。
(五)要訂下計劃實踐當天所學習的功課 當靈修結束時，要決定如何實踐當天所學到的真理，踏實的擁有一個基督徒的生命。
今天的靈修時間開始，請︰ 禱告︰對神表示你的愛意，多謝他藉耶穌基督所給予你的生命，並請求他加添你的力量，帶領你渡過今天所遇到的一切事情。 /////images/upload/200697154531610.jpg
讀經︰請看約翰壹書四章13-15節。當你閱讀聖經時，會得著屬靈的滋長，但要將神的話語完全了解吸收，最好的方法是用自己的文字重寫一遍。利用以上所讀的經節，去作嘗試吧！ 以下三個問題，可以幫助你了解重寫的經文是否意思完整。
從這段經文知道，當你成為基督徒時，有什麼恩典白白賜給你？ _____________________________________________________________
_____________________________________________________________ 成為基督徒，接受了聖靈的賜予，你要怎樣才能表示神居于你心中，而你亦居于神的恩典之內？
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成為基督徒，你承認耶穌基督是神的兒子。在這段經文內，耶穌還有什麼別的名稱呢？ ____________________________________________________________
____________________________________________________________ 成為基督徒，你經歷耶穌是你的救主，也深知他是世人的救主。你能以什麼方法，在今天的工作中實踐所學到的真理？你的行為及生活態度應有什麼改變？在靈修時間結束前，把今天你能實踐的方法寫下來，最少一個︰
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第二日基督徒靈性增長之泉源——聖經
經文︰詩篇一一九篇11，15一16節，四十篇8節 靈修是個人安靜的時刻，最適宜閱讀聖經。當研讀神的話語時，居住在你心內的主，就親自向你說話。
你是否擁有一本聖經？聖經原本是由希伯來文及希臘文寫成的，現在我們所用的中文聖經，都是翻譯而成的。 假若你從沒有參加過主日學的話，在翻查聖經時，可能感到不大方便，那麼，你可以利用聖經前面的目錄作為幫助。
今天，你不必翻查目錄，因為兩段經文都取自詩篇，而詩篇是全太聖經最中央的一部分。當你翻查時，要注意章數及節數。現在就請翻閱詩篇一一九篇11節︰在這節經文中，作者將神的話藏在那里？ _____________________________________________________________
_____________________________________________________________ 當我們說︰「我記熟了。」意思就是說︰「我從心里學習。」在這節經文中，作者也用「心」這個字來表示將神的話收藏起來。而經文的後半部，更說出了背誦經文的意義，這意義是什麼？
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熟讀神的話語，可以幫助你遠離罪惡。現在請再翻閱詩篇四十篇8節，並回答以下的問題︰假若在你身旁並沒有聖經，你可以從哪里不斷的得到神的話語的鼓舞？ ____________________________________________________________
____________________________________________________________ 現在繼續翻閱詩篇一一九篇15-16節。在這段經文，你會找到一個記誦神話語的果效；假若你養成牢記神話語的習慣，你所經歷的更為豐盛。這果效是什麼？
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當你領會到閱讀神話語後所產生的喜樂，有否感到興奮？不要以為不能記熟它，事實上，你正在學習呢！試在下面所列的表上，圈出你必須記憶的日常資料︰ 電話號碼 街道名稱 住址
地區 數學公式 字的寫法 朋友的名字 詩歌 書籍名稱
未來的約會 駕駛證號碼 聖經金句 對你基督徒生命的成長來說，這本書中所提到的，沒有比有效率地記誦聖經更為重要。書中印有二十二節經文，希望能幫助你實踐這項計劃；可以將這些金句剪下來，隨身攜帶，以便經常閱讀。剛才所提到的詩篇一一九篇11節，就是你要學習的第一節經文；以後，你還要每周記誦兩節經文。
為什麼我們要將經文熟讀記誦呢？因為這比較撮取大意更為精確，而且更能有效地思想其中的意義。同時，當你遇著試探的時候，你可以藉著所記憶的經文與罪惡對抗，向別人傳講更多有關耶穌基督的事，以及解釋你的信仰。因此，你生命中的新主宰要求你，要清楚認識他的話語。就從現在開始吧！攜著這些經節，在每個星期一學習第一節，然後在星期三學習第二節。又可以將經文貼在當眼的地方，例如洗手盆、鏡子、工作的桌子上或電話機旁。你會發現以往浪費了一點一滴的時間，現在可用來記誦經文；無論駕車、步行、等待、工作或休息的時間內，都可以記誦經文。 而且，每天將已學習的經文溫習一遍，可以加深你的言記憶。
聖經是權威的來源，是基督徒的生活指標。聖經能幫肋你解決困難，但當你有所需要時，身旁不一定有聖經，所以記誦經文是很重要的。 /////images/upload/200697154532154.jpg
第三日學習禱告
經文︰馬太福音六章9一13節 也許你曾見過一些不願在聚會中領禱的基督徒；其實，不論是聚會的領禱，抑或是個人與神交通的私禱，同樣很簡單。
相信你和最親密的朋友交談時，不會發生言語上的困難；同樣，你也毋須憂慮該用何種語言來與神交談。神清楚明白你禱詞中每一句話，他要求你與他交談時，親切坦率如孩子向父親傾訴一般；只要你把個人的憂慮、期望和挫折向神傾訴，他便會明白，同時也會作出回應。 耶穌初期的跟隨者，曾要求耶穌教導他們禱告，因此而訂下了一個禱告的模式，就是主禱文，記載在馬太福音六章9-13節。現在先打開聖經目錄找出馬太福音的位置，然後再翻開全本聖經約四分三的地方。聖經分舊約和新約兩部分，馬太福音是新約聖經的第一卷。
請小心閱讀馬太福音六章9-13節，注意耶穌在他的禱詞中祈求些什麼。請從「我們在天上的父」開始，把整段主禱文抄錄在下面的空格上，同時要與左方的要求相配合。 主禱文內容
向神的尊稱_________________________________________________ 對神的名字表示尊敬___________________________________________
把我們和地上一切都交在神的______________________________________ 計劃之中_________________________________________________
________________________ _______________________________ 求神賜給我們所需的___________________________________________
(不是我們的欲望)___________________________________________ ________________________ _______________________________
________________________ _______________________________ 求神赦免我們的罪___________________________________________
________________________ _______________________________ 求神保護_________________________________________________
宣稱生活在神的律法下是我們______________________________________ 最大的希望_________________________________________________
________________________ _______________________________ 結束禱告_________________________________________________
現在請你核對一下自己所寫的是否正確。首先，請你看清楚各段經文的節數，然後與下面所列的數目作一比較︰ 向神的尊稱(第9節上)
對神的名表示尊敬(第9節下) 把我們和地上的一切都交托在神的計劃之中(第10節)
求神賜給我們所需的(不是我們的欲望)(第11節) 求神赦免我們的罪(第12節)
求神保護(第13節上) 宣稱生活在神的律法下是我們最大的希望(第13節中)
結束禱告(第13節下) 馬太福音六章9-13節，是否清楚的把禱告內容教導你呢？在這段經文中，你會發現每一個句子，已是一段完整的禱詞。其實，隨時隨地你都可以向神認罪悔改，求他保守，並賜給你一切所需用的。此外，你還要把一切交托神，讓神作你的主宰，掌管你的生命。
學習禱告最好的方法就是……禱告！若把下面的句子完成，你便會發現對禱告有所幫助︰ 神啊！今天我贊美你，因為______________________________________
今天要把我托付給______________________________________________ 神啊！我要向神求取____________________________________________
我需要與你分享________________________________________________ 我承認你在我生命中____________________________________________
以上的句子，不論是否已填寫完畢，你都能向神禱告，就用你所寫的主禱文大綱來禱告吧！ ______________________________________________________________
______________________________________________________________ ______________________________________________________________
______________________________________________________________ ______________________________________________________________
______________________________________________________________ ______________________________________________________________
第四日要知道在自己身上所發生的事
經文︰哥林多後書五章17節；歌羅西書一章21一22，27節 當養成了每天靈修的習慣後，你會發現自己的生命開始改變，本周內你要學習的兩段經文中的第二段，就清楚說明這種改變。講翻開哥林多後書五章17節，並細讀一遍。
(你是否利用本書「記誦之頁」所列寫的經節？是否已將它剪下來，放在口袋里，隨時拿出來閱讀？) 當你閱讀哥林多後書五章17節時，便會明白生命中所發生的事，有三個詞能夠將這種改變清楚說明，請把它們填在下面的空格內︰
你的________________________生命已經過去了 你的________________________ 生命已經開始
這些改變都是靠著____________________________________ 。 就是基督把你的生命從舊變成為新。歌羅西書一章21一22節中亦提到，因為基督居于你心中，掌管你的一切，生命亦因而得著改變。請把這段經文細心閱讀。
歌羅西書一章21節中提到，從前你對神的態度有什麼不對？ ______________________________________________________
從前你仇視神，與神為敵，這樣做是︰ ______________________________________________________
從前你很樂意做壞事；對哪些仇視神的與神為敵的不信者來說，犯罪只是一種玩意，但對基督徒來說，就不該存有這種思想。 現在，當你再做哪些舊的壞習慣時，你不會覺得那只是開玩笑，而是一種無意義的舉動，因為神改變了你。正如歌羅西書一章22節中所說的，你已經成為聖潔，意思就是說︰神改變你。
使你________________________________________________ 可能你並未想過自己是一個「聖潔」的人，又或許你不願成為別人錯誤觀念中哪些聖人一樣；無論你怎樣想，歌羅西書一章22節會幫助你認識「聖潔」的真正意義。因為你已經改變了，變得與非基督徒不一樣，也與從前的自己有所不同。
你是否已清楚認識哥林多後書五章17節中所描述的改變？試把經文默寫下來︰ ______________________________________________________
______________________________________________________ 默寫完畢，請翻開聖經看看所寫的是否正確，然後再默誦這段經文一遍，同時也將詩篇一一九篇11節記熟。
現在，再看看歌羅西書一章27節，這段經文記載著誰把我們的生命從舊改變成新的呢？耶穌基督現在住在那里？ ______________________________________________________
當你看到「居于心中」幾個字，是否想起一幅手的圖解？在下面的圖解中，漏寫了一些文字，請把它填上︰ ____________________________________，掌管一切
基督在「你里面〕，他是你「心中的主，掌管一切」，因此，你的生命天天不斷在改變。 「江山易改，本性難移」，舊的習慣難以戒除，而最愚蠢的，是仍舊對哪些不能帶給你喜悅的壞習慣抱殘守缺；當聖靈進入你的生命中，趕退了所有舊習慣，以後，就不要讀它們繼續在你的心中滋長了。要藉著禱告，把它們放在神的寶座前，懇切請求神為你挪開，你的生命才能真正的勝利，舊習慣才得以杜絕。
試將你現已覺得是無意義的舊習慣和行為，列寫在下面︰ ______________________________________________________
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歌羅西書一章22節提到，耶穌如何將你的舊習慣挪開？ ______________________________________________________
______________________________________________________ 還記得耶穌基督甘願為你而死麼？所以，你要在每日靈修時間內獻上感謝，並請求他繼續幫助你把舊習慣戒除。
你有沒有听過這個故事︰一位女士想要把每天都喝奶茶的習慣戒除，于是她把分量減少，但無論分量降低至那個程度，她仍免除不了這個習慣。所以，不要逐漸減少去作惡事，要戒絕，就要連根拔起！
第五日生活的抉擇
經文︰哥林多前書十章31節，羅馬書十四章7一8節 基督教並沒有一連串可行或不可行的規條。(在這里提醒你，不要被哪些企圖限制你的人所影響)
事實上，我們生活只有一個簡單的原則，請翻開哥林多前書十章31節，便會清楚知道這個生活的原則︰ 所以你們____________、無論______，都要為______而行。
再翻開羅馬書十四章7一8節，這段經文也是環繞著基督徒的行為作討論。保羅，這位羅馬書和哥林多前書的作者，清楚地指出︰ •我們的行為是擁有基督在生命中的見證。
•我們所作的都要榮耀神。 現在，要將剛才所學到的付諸實踐。一位初信者面臨抉擇，一個曾多次與他一同吸食大麻的好朋友，送給他一小包大麻，請他一同吸食。如果拒絕接納，恐怕朋友會怪責他，並且因而疏遠；而他又希望藉著彼此的友誼來引領朋友信主。
假若你是這位初信者，你會怎樣做︰ A。只吸一口
B。責罵那位吸大麻的朋友 c。找尋藉口來逃避
D。向朋友解釋你已成為基督徒，耶穌基督已經幫助你戒除了這個不良嗜好，所以你亦請他放棄吸大麻。 希望你選擇了「D」。這就是將最大的榮耀歸給神。
你時常會遇到同樣的情形，如果能用行動證明基督居于你心中，遠比做一個狂熱的自我主義的基督徒為佳。休毋須苛刻的怪責別人，滿有愛心和溫柔的態度，會使你行事為人，都受到尊重。 學習聖經，能使你明辨是非。在你所學過的經文中，其中有一節曾提到行為準則的，就是詩篇一一九篇11節，你記得嗎？
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______________________________________________________ 本書所選錄的二十二節經文，你可以重新抄寫在自己的金句卡上，這樣更有助于記憶。
哥林多後書五章17節的涵義，你已學會了嗎？這是本周要記誦的經文，試把它寫出來︰ ______________________________________________________
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這段經文能夠幫助你，把上圖漏寫的文字填上。這幅「手」的圖解，提示你在本書內所學習的資料，講把漏寫的文字填上。 當你把「基督居于心中，掌管一切」寫上時，是否感到基督在一周前，已真正居于你心中？
在下一周內，「成長指南」不會再教導你每天要有靈修時間，因你早已知道安靜的時刻，對于屬靈的長進是多麼重要。以後每周五日的課程里，都會為你準備一些應該學習的經文；此外，在星期六及星期日，你可以應用主日學、教會訓練資料或其他屬靈文章來靈修。 最後，要提醒你的是，當默想神的話時，不要忘記「禱告」。每天不斷的禱告和讀經，是讓基督居于心中、掌管生命的最好方法。
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