祷告与禁食就像手与手套那样是套在一起的。它们紧紧的结合。它们各具非常的能力，加起来更有极强的能力。
◆旧约圣经中的例子
在圣经中、当高度挑战性的情况发生时、或当个人需作关键性的决定时，人们喜爱用禁食祷告的方法、来得知神的旨意、及求祂属天的介入。
约沙法王时代摩押人和亚扪人，又有米乌尼人，一同来攻击约沙法(代下20章)
以色列百姓被掳的归回(拉8：21-23)
以色列百姓的复兴(尼1:4;尼9:1)
当但以理奉召去解释梦与墙上书写的字时，他先禁食祷告。但9：3-4(但9:3我便禁食，披麻蒙灰，定意向主神祈祷恳求)。很适切的说明了他禁食祷告的经历。对但以理来说、禁食是平常的事。有趣的是、在圣经中、但以理是少有的、未见对其有负面描述的人物之一。禁食祷告与他能立下生活与服事的典范大有关连。
以利亚(神的先知)，他从耶洗别的审判中逃脱，禁食祷告了40昼夜，直到他在何烈山听见神“微小的声音”，给了他后来的生命与事工、新的希望与方向。
神拯救犹太人(以斯帖记4:15-16)
以斯帖就吩咐人回报末底改说：你当去招聚书珊城所有的犹大人，为我禁食三昼三夜，不吃不喝；我和我的宫女也要这样禁食。然后我违例进去见王，我若死就死罢！」以斯帖、她的侍女与末底改禁食祷告了三天三夜。国王给了以斯贴恩宠，哈曼就被自己的绞架吊死。所有在波斯的犹太人、从确要被灭绝的情况中被救了出来。
尼尼微城蒙拯救(拿3：1-10)
在尼尼微的16万人听见了先知约拿对这城的谴责之后，经过悔改禁食祷告，就从必临到的审判与灾难中得救了。由国王与领袖开始，每一个人都禁食悔改，甚至连动物也一同禁食。这可能是在圣经记载中、最大的禁食祷告总动员。其结果是惊人的。如约拿所不乐见的、整个城与其居民都免了灾祸。
◆新约圣经的例子
大数的扫罗在大马色的路上遇见了耶稣后，禁食祷告了三天。当亚拿尼亚按手在扫罗身上为他祷告之后，他的眼瞎就被治愈且被圣灵充满。
使徒保罗与船上的船员驶向罗马途中、禁食祷告，以致所有的276位乘客与船员从风暴的毁灭中得救而生。
分派巴拿巴和扫罗(徒13:2-3)他们事奉主、禁食的时候，圣灵说：「要为我分派巴拿巴和扫罗，去作我召他们所作的工。」于是禁食祷告，按手在他们头上，就打发他们去了。
选立长老(徒14:23)
◆历史上的例子
1.)1756年法国声言要入侵英国
2.)1662年英属殖民地的血腥屠杀取消
3.)1940年5月26日英法全国祷告日
4.)1967年六日战争
5.)1994年六月南韩百姓聚集在七十个城市为国家祷告
例子不只于此。
无可致疑的，当用〝心灵与诚实〞禁食祷告时、神确是有力的介入。
GordonLindsay在〝禁食祷告–进入不可能之境的总钥匙〞这书中第七页说：“祷告确能带来改变，而在所有的祷告中、禁食祷告最为有效–是的、它是使不可能变成可能的总钥匙。”