不轻易发怒怎么这么难？
又发怒了。不是我的错，所以委屈，愤怒。
面对不可理喻无事生非的人怎么才能不轻易发怒呢？
人都是有血气的，有脾气性格的，我是人。
你有没有过忍无可忍的状态？怒气，怨恨，
真的能让人失控，能将人击倒。
无论你有多么高远的追求，多么重大的使命，
多么高雅的人格，多么丰富的审美，都要面对那平庸的
一地鸡毛。我坐在电脑前呆若木鸡。请给我智慧。
可是他说：不要与恶人作对。有人打你的右脸，
连左脸也转过来由他打。难道任由恶横行吗？公义呢？
不轻易发怒太难了；恒久忍耐太难了；不计较人的恶
太难了。如何才能做到凡事包容，凡事相信，
凡事盼望，凡事忍耐？凡事，太难了。
都明白发怒会让自己的身体和心灵受损，可是连保罗都说，
立志为善由得我，只是行出来由不得我啊。何况我等俗人？
强迫自己安静下来，深呼吸，冷静，再冷静。
进入一个超自然的状态，才能听见那个超世俗声音。
你们常存忍耐，就必保全灵魂。你们既是精明人，
就能甘心忍耐愚妄人。不要自己伸冤，宁可让步；
伸冤在我，我必报应。生气却不要犯罪，不可含怒到日落。
凡事谦虚、温柔、忍耐，用爱心互相宽容。
这些话语带着光，带着电，带着医治。
按摩着、温暖着、融化着我的心。
是的，不是没有人知道，他都看见都知道。
解决不了的事情就交托给他吧。
对自己说，如果是自己的错，便没有理由发怒。如果是
他人的错，更没有理由发怒。拿别人的错惩罚自己，蠢。
你是谁？你是谁的孩子？你应该是什么格局？
应该是什么境界？应该是什么品质？不能放下吗？
不能视而不见吗？不能出污泥而不染吗？
忍耐是灵魂的功课，忍耐是生命的程序，
忍耐是平安的起头。惟有忍耐到底的，必然得救。