今日，吐露苦情，陳說患難，
詩142:1——4我發聲哀告耶和華，發聲懇求耶和華。我在他面前吐露我的苦情，陳說我的患難。我的靈在我里面發昏的時候，你知道我的道路。在我行的路上，敵人為我暗設網羅。求你向我右邊觀看，因為沒有人認識我。我無處避難，也沒有人眷顧我。
早安，歡迎來到方舟早禱！
大衛早期真的是過得非常的艱難，為了逃避掃羅，他是到處奔走，到處躲藏。這次，他躲在了洞里，掃羅和跟隨掃羅的人仍然在搜尋他。雖然也有人來跟從他，但是面對這樣危險的處境，這些人也沒有辦法幫助他。面對這樣艱難的處境，大衛心里承受著巨大的壓力，他不知道，接下來究竟該怎麼辦，也不知道，明天會不會有更糟糕的事情要面對。他迷茫了，他心里很苦，他說︰“我的靈在我里面發昏。”
弟兄姊妹，當人落在這樣孤獨、無助的環境里，當人心靈里迷茫、被巨大的壓力壓制著的時候，人是很難控制自己的情緒的，埋怨、暴躁、怒氣、低落、消沉等等，都會出現。然而，大衛卻沒有讓這些消極的情緒控制自己。雖然被人出賣，雖然沒有人能夠幫助他，雖然不知道明天究竟會怎樣，但是他卻並沒有去埋怨，甚至他也沒有怨恨追殺他的掃羅。
為什麼他的心靈如此強大？因為他有一位可以依靠的神。在孤獨、無助中，他向神哀告，把自己的苦情向他的主陳說；他心里迷惘、昏暗，不至所錯、壓力巨大，但是他相信自己的道路在神手中。
弟兄姊妹，人是那麼的軟弱，在許多事情上，我們都是無能為力的。發脾氣有什麼用呢？埋怨有什麼用呢？消沉有什麼用呢？還是起來禱告吧，因為神顧念受苦的人，能力低微人的禱告神也不輕看。
我的主，我的神︰
求你听我的禱告。
求你側耳垂听我微小的聲音，
求你垂顧我心靈里的苦情。
因為我力量微小，
我的事也無人能幫助。
主啊，
求你憐憫我。
使我得听你安慰的聲音，
又使我的力量剛強起來。
因你是我的神，
我向來倚靠你。
主啊，
我心雖然發昏，
我靈也有軟弱，
但你知道我的道路，
我的事也掌管在你手中。
我哀求的聲音你必不輕看，
我的苦情你也要察看。
我倚靠你，你就扶持我；
我仰望你，你就使我歡喜。
主啊，
求你為你名的緣故幫助我，
又為我開通達的道路。
願你的名被高舉，
普世的人都要贊美你的能力。
我也要以感謝為祭獻給你。
奉主耶穌大有能力的尊名祈求。
阿們！