作者︰奧格•曼狄諾
在我們尚未討論這十張羊皮卷之前，我們先開誠布公地談一談。
我來說。
你來听。
買這本書，根本就是浪費金錢。
不管這本書是關心你的朋友送的，還是你自己買的，錢都白花了。
除非你願意接受並嘗試書中的計劃，這項計劃在許多人身上都試驗過，非常有效。
除非你有決心，有毅力，有勇氣，堅持到底，按本書的計劃實行，否則你花在這本書上的時間和金錢就都白費了。
除非你願意每天花上十分鐘的時間，並且一直這樣堅持四十五個星期，否則錢白花了。
我不是希臘神話中的先知，但是我敢打賭，嘗試了這本書中的計劃，一年內你的收入增加一倍或者兩倍的機率是七十五比一。
“但是我和別人不一樣！”你提醒我。
真的不一樣嗎？新年伊始時，你訂的計劃有幾樣完成了？你說過要減肥、戒煙、戒酒……結果呢？
你要自欺欺人到何時呢？
或許你真的有一股想要成功的欲望。婚姻帶來的責任，為人父母的義務，渴望新居、汽車，還有要償還那高築的債台，這一切的實現都要靠你自己的努力才行。
但是只憑一股想要成功的念頭並不夠。《無限的成功》這本雜志致力于幫助人們改善事業及私人生活。作為該刊物的主編，我很久以前便意識到，對于成功的渴望分為兩種，其中有一種是虛假的。懷有這種虛假欲望的人不停地告訴家人、上司、甚至自己，他真的渴望成功。他閱讀所有找得到的關于自我幫助一類的書籍，從閱讀別人成功的事跡中得到快感，就好像有人通過閱讀**書籍得到快感一樣。遺憾的是，他們從來不能身臨其境，而只是在想象中參與別人的生活和行為，他們像看客一樣，只看不做。
對這類幻想家來說，明天才是最偉大的日子。
明天永遠不會來臨。
如果我的話刺痛了你，請別在意。其實，我們每個人，多多少少都有一些這種虛假的欲望。我們向他人許諾。這許諾，我們心中明白無法兌現，只不過為了取悅上司或家人，幾乎沒有意識到這種謊言對我們自身人格的傷害。
今天是你改過自新的機會。不要再做虛假的承諾，不要再朝令夕改，不要再欺騙自己了。
當你一天天按照本書提供的計劃進行時，你會漸漸發現一個重要的真理︰你是造物主最偉大的奇跡。要模仿你的大腦，需要紐約帝國大廈的所有內部電子設備。你舉世無雙，獨一無二。你是千百萬年進化的結晶。無論智能，還是體能，你都遠遠超過所羅門、愷撒或是柏拉圖。你能使生活更美好，人生更有意義。
有史以來，沒有任何人比你更具潛力。
但如果你只是坐在那兒，告訴世人，明天開始你將變得多麼偉大，那麼你永遠不會成功。總有一天，你那態度友好的收帳人或是房東會對你的諾言不屑一顧。你的信用遲早會蕩然無存。總有一天，你或者起而行動，或者免開尊口。
這本書將告訴你如何開始行動，它將給你一次成功的機會。
本書在歐美出版時，立刻引起了罕見的轟動。很少有書，尤其是營銷方面的書首版超過二十五萬冊的銷售量。作者和出版商都沒有想到一本講述耶穌時代一個推銷員的小冊子能在現代社會受到空前的歡迎。更令人驚訝的是，自本書問世以來，每年的銷售量有增無減。
美國營銷機構負責人很快意識到本書潛在的推動力。有一家大公司在本書剛剛出版時就買下了三萬冊！購買本書的著名企業包括︰可口可樂、美國聯合保險公司、成功推動集團、大眾汽車公司、西南公司、特拉華保險公司、蒸汽動力、肯德基人壽保險、牛排啤酒聯營店等……
本書問世後不久，作者和出版商驚喜地發現，購買者不局限于推銷員，市場較想象中的更為廣闊。個人與團體紛紛來函詢問有關羊皮卷的進一步資料，如︰藝術團體，監獄管理員，管理人員，政治家，大學教授，軍人，醫生，學生，職業運動員……甚至還有一個弱智兒童治療中心。
曾經有一位推銷員，在盜用公款後，買了一支槍，打算結束生命，但是這本書救了他。他看完此書，回到公司，承認過錯，償還錢財，公司給了他自新的機會。
本書乍看起來，像是一本專門為推銷人員寫的書，但事實上，它適合所有尋找人生價值的人。它確是一份不可多得的厚禮。經理購買此書，贈予手下的業務員，父母買給孩子，太太買給丈夫。
但願本書不像其它成堆的營銷書籍一樣，雖然內容豐富，有理論、圖解、技巧，卻不實用，讓你永遠期待明天或者下個星期。
不論你的職業是什麼，這十張羊皮卷對你都非常有益。再對自己真誠地許諾一次，只要在四十五周內，每天花十分鐘的時間不過是洗一次澡的時間，如果在未來的十個月中，收入增加一倍或兩倍，不是很劃得來的事情嗎？
現在，我不問你對人生期盼些什麼，恐怕你一時難以回答。我不打算問你現在有多少財產。一年後，甚至五年後希望它們有什麼變化。這些問題都是陳詞濫調，你可以在許多關于自我幫助的書上見到。
我們只需要了解下面四項事實。你現在的職位、薪水，四十五周後當你完成這些成功記錄時的職位、薪水。
拿出一張紙，靜靜地寫下自己的備忘錄︰
致︰(你的姓名)日期︰
目前的職位︰
目前的薪水︰
四十五周後的職位︰
四十五周後的薪水︰
好了！簽上名吧。把它放好，對誰也別說。現在就開始行動。拖延是最要不得的習慣。
為什麼我不讓你多寫一點，好讓你在十個月後得到更多？比如一棟新房子，為孩子準備的大學基金，或者夢想很久的攝影機？因為沒有必要。如果你能達到那備忘錄上的職位與薪水，那麼你所期待的其它一切物質方面的東西都會隨之而來。過多的列舉是不必要的！你知道自己想要什麼。而你每天填寫的成功記錄日記會幫你步入正軌。
你可以在任何一個星期一開始填寫你的成功記錄表。一旦開始，就不能中斷，除非嚴重的疾病。
還有一個例外。如果在你執行這項計劃的過程中，踫巧有一次休假，那麼盡管讓自己去享受假日的輕松。然後，一旦假期結束，就立刻繼續執行計劃。
現在你要開始閱讀第一張羊皮卷。這一卷會告訴你閱讀其它幾卷的方法以及時間的安排。在你開始進入這項計劃的那個星期一之前的周末，把這一卷預先多看幾遍。
注意！千萬不要因為卷內敘述的方法太簡單而泄氣。要知道簡單平易才是成功的關鍵。
現在，你馬上就要開始學習對付一個最頑固的敵人——你的壞習慣。第一張羊皮卷談的就是擺脫這些壞習慣的方法。慢慢看。手中不妨拿一支筆，把自己認為最有理義、最有啟發的句子劃下來。
當你往下進行的時候，你會發現有人陪伴著你。那就是我！我會一路陪著你。
羊皮卷之一(略)
現在，在你往下進行之前，重新閱讀這張羊皮卷。里面有一些關鍵性的句子，我希望你能劃下來︰
“當我每天重復這些話的時候，它們成了我精神活動的一部分，更重要的是，它們滲入我的心靈。那是個神秘的世界，永不靜止，創造夢境，在不知不覺中影響我的行為。”
用現在的話說，這段話是讓你調節意識。你要開始把新的材料輸入到下意識中去，那是人體的“控制箱”，指揮我們的行為和志向。這項技術沒有什麼稀奇古怪的。許多杰出人物不斷地改進自己的“程序”，使他們可以本能地應付千變萬化的環境，從而受益無窮。美國聯合保險公司主席克萊門特•斯通。就是由于采用了以上的方法。使自己擁有了四億多美元的資產。
或許你的目標沒有那麼高。不管怎麼樣，我們不妨一試。
高山滑雪是人與環境以及時間的競賽。每當我看到輸贏之間只差極短的時間時，我就不禁搖頭同情那些輸家。
第一名的時間是一分三十七秒二二。
第二名的時間是一分二十七秒二五。
也就是說，冠軍與平庸之間，只差零點零三秒，連眨眼的時間都不夠！
到底冠軍與輸家之間有什麼不同呢？運氣？也許是。但也許冠軍多下了一點點功夫，多花了-點點時問。也許冠軍肯下功夫對付自己的壞習慣，直到把它從自己的行為中戒除掉。這樣，他在高山滑雪時少用了一點點時問，而這就足以使他成功。
現在回到你自己的情況。首先人們得承認，你確實有一些，或許很多，壞習慣。而且你知道它們是什麼，或許是拖拉，放縱，懶惰，邋遢，壞脾氣，缺乏毅力。肯定不止這些，你肯定心里明白，只要這些不良習慣存在，你就不可能有太大長進。
每當我看到美元票面上的華盛頓的肖像時，看著他白色卷發映襯下那平靜、自信、顯示著自控能力的面龐，我簡直難以相信他年輕時曾有一頭紅發，脾氣火爆。
要是他沒有學會靠自控力改變自己的壞習慣，那恐怕就無法成為叱 噸咳風雲，率領沒有受過訓練的民兵戰勝喬治王的軍隊，恐怕他也不會成為美國第一任總統。
本杰明•富蘭克林大概算得上美國歷史上最有影響力的偉人，他博學多才。他是愛國者、科學家、作家、外交家、發明家、畫家、哲學家。他自修法文、西班牙文、意大利文、拉丁文，並引導美國走上獨立之路。
但是，就連富蘭克林也有不好的習慣，正如他自己清楚的那樣。與眾不同的是，他下決心想方設法改變它們。他不愧是一個發明家，他為自己制定了一個戒除惡習的妙方。他首先列出獲得成功必不可少的十三個條件︰節制、沉默、秩序、果斷、節儉、勤奮、誠懇、公正、中庸、清潔、平靜、純潔、謙遜。
在那本不朽的自傳中，他提及了使用這個妙方的方法。“我打算獲得這十三種美德，並養成習慣。為了不致分散精力，我不指望一下子全做到，而要逐一進行，直到我能擁有全部美德為止。”
他的秘方中，有一點借鑒了畢達哥拉斯的忠告，每個人應該每日反省。他設計了第一套成功記錄表︰
“我制做了一個小冊子，每一個美德佔去一頁，畫好格子，在反省時若發現有當天未達到的地方，就用筆作個記號。”
妙方對這位偉人起了什麼樣的作用呢？
富蘭克•貝格，這位善寫自我激勵一類書籍的作家，曾在《從失敗到成功的推銷術》一書中寫到，“當富蘭克林七十九歲時，寫了整整十五頁紙，特別記敘了他的這一項偉大發明，因為他認為自己一切成功與幸福受益于此。”
富蘭克林在自傳中寫道︰“我希望我的子孫後代能效仿這種方式，有所收益。”
富蘭克•貝格效仿富蘭克林的妙方，從一個平庸的推銷員成為美國人壽保險事業的創始人。
這種妙方是否對你有效呢？
俯臥撐。
在我們開始進行下一張羊皮卷之前，讓我們先來想一下這個問題。
如果你趴在地上，就是現在，你能做多少個俯臥撐？六個，十個，十二個？就算十個好了。兩周以後再做做看，多少個？可能還是十個。
但是，如果你今天做十個，明天再做，後天繼續，一直到兩個星期以後，看看你能做幾個？可能是三十、四十、五十，或者更多。為什麼?因為你肩膀和手臂上的肌肉由于每天的練習而強健。你不斷對它們進行調整，使它們適應每天逐漸增大的強度。每天抽出一點時間，使俯臥撐的次數增加一兩個，這是輕而易舉的事情。累積起來，就相當可觀了。這只是一個簡單的例子。事實上，你是自然界的奇跡。那些殘你肩上的肌肉起作用的法則，同樣適用于你的頭腦。你現在就動員它做一件此刻看來不可思議的事。
準備好了嗎？
好吧，我們先復習一下第一張羊皮眷。然後，從星期一開始執行新的計劃。起床後到出門上班前的這段時間里，你要看一下第二張羊皮卷。大約中午的時候，再看一遍，就是說你得隨身帶著它，把它放進公文包里，或者車上。晚上就寢前，再看一遍，這次要大聲朗讀。你也許得向家人解釋一下這種舉動，他們知道這是為了你好，一定會支持你的。
在第二卷的後面，你會看到成功記錄表，夠你填五個星期，其目的是幫助你遵循第一卷的規定，在三十天內，閱讀，思考，並且付諸行動。
設計這些成功記錄表是有目的的，它們可以使你像富蘭克那樣，每天進行自我檢驗。這些表格將幫助你簡明扼要地總結每天的行為，記錄下當日的美德，品質，好習慣，以及堅持計劃的意志力。
當你完成第一天的工作時，在成功記錄表“星期一”一欄中填上日期。然後在特定某欄注明你當天閱讀羊皮卷的次數(但願是三次)。最後把本卷重點段落復習一遍，再想想自己醒來以後，有沒有依照卷中原則行事。給自己打分，1分代表“差”，2分代表“好”，3分代表“很好”，4分代表“極佳”。對自己要誠實。把分數填在格內。這兩格內的分數相加得到的數字，就是這一天的總分。最高分可能達到7分，這些分數將記載你付出的努力與進步的程度。
如此再繼續剩下的四個工作日。然後把一周的總數加起來填好。這樣堅持五個星期，然後就可以往下進行新的一張羊皮卷了。
簡單吧？
我告訴你一個秘密。正因為簡單，所以很多人半途而廢，他們總以復雜或者昂貴的東西才有價值。這些人肯定也做不了很多個俯臥撐——如果那是我們計劃的目標的話。所以如果有人要退出這個計劃，隨他們去好了。他們的一生也將在平庸中度過。
頭幾個星期過後，你會發現自己待人接物的態度漸漸起了變化。你開始听到別人對你說︰“你最近好像有點不同。”“你和以前不一樣了。”
這些信號表明，羊皮卷和成功記錄表已經開始起作用了。你在下意識中已經培養出新的個性，它們將構建你未來的生活。你已經踏上新年的征途。
現在就是第一個星期。
在你開始生命中這至關重要的一天之前，我有一句話與你共勉︰“只要決心成功，失敗永遠不會把你擊垮。”
現在請回頭細讀羊皮卷之二。
成功記錄表
第一周——
星期一日期________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之二
2．本卷重點段落
我用全身心的愛迎接今天。我贊美敵人。日常行為與之相
我在心里默默地為每一個人祝福。我愛比應得的分數____
自己，我用清潔與節制來珍惜我的身體，總分____
我用智慧和知識充實我的頭腦——
星期二日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之二實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期三日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之二實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期四日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之二實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期五日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之二實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
本周總分______
本周工作記錄
星期一
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星期二
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星期四
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星期五
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本周成就
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愛永遠不會失落。即使沒有回報，它也會流回你的心田，溫暖淨化你的心靈——
華盛頓•歐文
成功記錄表
第二周——
星期一日期________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之二
2．本卷重點段落
我用全身心的愛迎接今天。我贊美敵人。日常行為與之相
我在心里默默地為每一個人祝福。我愛比應得的分數____
自己，我用清潔與節制來珍惜我的身體，總分____
我用智慧和知識充實我的頭腦——
星期二日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之二實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期三日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之二實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期四日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之二實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期五日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之二實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
本周總分______
本周工作記錄
星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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本周成就
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對于我們每個人來說，愛是創造奇跡的力量源泉。
一-莉迪亞M•蔡爾德
成功記錄表
第三周——
星期一日期________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之二
2．本卷重點段落
我用全身心的愛迎接今天。我贊美敵人。日常行為與之相
我在心里默默地為每一個人祝福。我愛比應得的分數____
自己，我用清潔與節制來珍惜我的身體，總分____
我用智慧和知識充實我的頭腦——
星期二日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之二實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期三日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之二實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期四日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之二實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期五日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之二實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
本周總分______
本周工作記錄
星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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本周成就
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愛可以使一個人脫胎換骨——
特倫斯
成功記錄表
第四周——
星期一日期________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之二
2．本卷重點段落
我用全身心的愛迎接今天。我贊美敵人。日常行為與之相
我在心里默默地為每一個人祝福。我愛比應得的分數____
自己，我用清潔與節制來珍惜我的身體，總分____
我用智慧和知識充實我的頭腦——
星期二日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之二實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期三日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之二實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期四日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之二實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期五日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之二實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
本周總分______
本周工作記錄
星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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本周成就
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愛，才能被愛。愛的雙方構成了數學上最完美的方程式——
愛默生
成功記錄表
第五周——
星期一日期________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之二
2．本卷重點段落
我用全身心的愛迎接今天。我贊美敵人。日常行為與之相
我在心里默默地為每一個人祝福。我愛比應得的分數____
自己，我用清潔與節制來珍惜我的身體，總分____
我用智慧和知識充實我的頭腦——
星期二日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之二實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期三日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之二實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期四日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之二實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期五日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之二實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
本周總分______
本周工作記錄
星期一
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星期二
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星期三
________________________________________________________________
星期四
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星期五
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本周成就
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愛別人是我們的義務，即使是那些傷害過我們的人——
馬庫斯•安東尼斯
還沒有打退堂鼓吧？
看看你周圍的朋友，不少人已經退出了這項計劃。這些人會找出至少一個借口。絕非巧合的是，這些人過去的行為顯示了他們慣于“退出”。他們以前也嘗試過什麼，結果總是半途而廢。這些人就是我前面提到過的只有假欲望的人，光說不練。
當然，當你不再去為他們惋惜時，你突然意識到，他們的退出正好減少了你的競爭對手。威廉•丹佛在他著名的《向你挑戰》一書中寫道︰95%的人缺乏開發潛力的決心。這一大批人迅速聚集在平庸之原上，哀嘆自己的不幸，余生無望。而另外5%有勇氣的人已闖入開風氣之先的行列。讀書作者對這一小部分人說︰
“處處設防的日子已經過去了。從現在開始，你不需要為保住工作而發愁。把憂愁留給別人吧。從現在開始，那些伏在暗中的壞事物要處于防衛狀態，因為你已經聚集起來所有優勢向它們展開進攻。你的眼楮看到的是自己的能力，而非弱點。從今往後，你清晨醒來想的是做事的方法，而不是擔心行不通的理由！”
今後的五個星期，你每天早晨醒來，閱讀並吸收下面的原則。
羊皮卷之三(略)
成功記錄表
第六周——
星期一日期________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之三
2．本卷重點段落
我不想听失意者的哭泣，抱怨者的牢騷，日常行為與之相
這是羊群中的瘟疫，我不能被它傳染。比應得的分數____
我要盡量避免絕望，辛勤耕耘，忍受苦楚。總分____
我一試再試，爭取每天的成功，避免以失
敗收場。在別人停滯不前時，我繼續拼搏——
星期二日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之二實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期三日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之三實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期四日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之三實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期五日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之三實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
本周總分______
本周工作記錄
任何杰出的工作，起初看起來都是不可能完成的——
卡萊爾
成功記錄表
第七周——
星期一日期________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之三
2．本卷重點段落
我不想听失意者的哭泣，抱怨者的牢騷，日常行為與之相
這是羊群中的瘟疫，我不能被它傳染。比應得的分數____
我要盡量避免絕望，辛勤耕耘，忍受苦楚。總分____
我一試再試，爭取每天的成功，避免以失
敗收場。在別人停滯不前時，我繼續拼搏——
星期二日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之三實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期三日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之三實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期四日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之三實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期五日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之三實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
本周總分______
本周工作記錄
要想成功並不難，只要我們辛勤耕耘，堅忍不拔，抱定信念，永不回頭——
西姆斯
成功記錄表
第八周——
星期一日期________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之三
2．本卷重點段落
我不想听失意者的哭泣，抱怨者的牢騷，日常行為與之相
這是羊群中的瘟疫，我不能被它傳染。比應得的分數____
我要盡量避免絕望，辛勤耕耘，忍受苦楚。總分____
我一試再試，爭取每天的成功，避免以失
敗收場。在別人停滯不前時，我繼續拼搏——
星期二日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之三實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期三日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之三實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期四日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之三實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期五日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之三實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
本周總分______
本周工作記錄
我所獲得的成就，雖然微不足道，但都歸公于這樣一個信念，——平凡的才賦加上平凡的毅力，必定無往不克——
T•F•馬克斯頓
成功記錄表
第九周——
星期一日期________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之三
2．本卷重點段落
我不想听失意者的哭泣，抱怨者的牢騷，日常行為與之相
這是羊群中的瘟疫，我不能被它傳染。比應得的分數____
我要盡量避免絕望，辛勤耕耘，忍受苦楚。總分____
我一試再試，爭取每天的成功，避免以失
敗收場。在別人停滯不前時，我繼續拼搏——
星期二日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之三實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期三日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之三實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期四日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之三實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期五日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之三實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
本周總分______
本周工作記錄
一個人，只要堅持不懈，就能在別人失敗的地方獲得成功——
愛德華•艾格萊斯頓
成功記錄表
第十周——
星期一日期________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之三
2．本卷重點段落
我不想听失意者的哭泣，抱怨者的牢騷，日常行為與之相
這是羊群中的瘟疫，我不能被它傳染。比應得的分數____
我要盡量避免絕望，辛勤耕耘，忍受苦楚。總分____
我一試再試，爭取每天的成功，避免以失
敗收場。在別人停滯不前時，我繼續拼搏——
星期二日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之三實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期三日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之三實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期四日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之三實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期五日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之三實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
本周總分______
本周工作記錄
對于那些深思熟慮穩步向前的人，道路並不漫長；對于那些臥薪嘗膽堅忍不拔的人，榮譽並不遙遠——
布魯爾
簡單吧？
到目前為止，你已經養成了每天閱讀三次的習慣，沒有什麼難的吧？就像如果你十周前開始練習，現在也可以輕而易舉地完成一百個俯臥撐了。十個星期。有了多少變化！
每天完成成功記錄表，這也是簡單易行的事，對嗎？簡單得你甚至不能借口太忙或太累而無暇顧及它。
每天三次，每卷五周，這樣的閱讀確實簡單易行。但你知道嗎，你已經由此把第二、三張羊皮卷輸入到你的意識中，銘記在你的頭腦中。毫無疑問，你已經更擅于待人接物了，已經改掉了一些壞習慣，你更有勇氣，可以深入嘗試。要是在過去，你稍有挫折，就夾著尾巴逃回家去了。
現在你的個性比以前更加開朗，更有熱情，交朋友也容易多了。你甚至比以前工作起來更加得心應手，因為你更加友善，討人喜歡。你會慢慢發現，這些羊皮卷上面所寫的美德不是彼此孤立的，它們之間有千絲萬縷的聯系。當你獲得其中一個美德。其它的也隨之進步；當你戒除一個壞習慣，下一個也容易對付多了。
我說過你是造物主最偉大的奇跡。你將從下面的閱讀中得到證實。
羊皮卷之四(略)
成功記錄表
第十一周——
星期一日期________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之四
2．本卷重點段落
我不再為的昨日的成績自吹自擂。將要做的日常行為與之相
比已經完成的定會更好。我要不斷改進比應得的分數____
自己的儀態和風度。我要展示自己獨一無二總分____
的個性——
星期二日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之四實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期三日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之四實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期四日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之四實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期五日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之四實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
本周總分______
本周工作記錄
人是唯一不以動物的欲望為滿足的動物——
亞歷山大•格雷厄姆•貝爾
成功記錄表
第十二周——
星期一日期________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之四
2．本卷重點段落
我不再為的昨日的成績自吹自擂。將要做的日常行為與之相
比已經完成的定會更好。我要不斷改進比應得的分數____
自己的儀態和風度。我要展示自己獨一無二總分____
的個性——
星期二日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之四實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期三日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之四實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期四日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之四實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期五日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之四實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
本周總分______
本周工作記錄
我相信，研究解剖學的人永遠無法成為無神論者。人體的結構如此奇特非凡，各部分的組合如此美妙絕倫，人類本身就是造物主最偉大的奇跡——
洛德•赫伯特
成功記錄表
第十三周——
星期一日期________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之四
2．本卷重點段落
我不再為的昨日的成績自吹自擂。將要做的日常行為與之相
比已經完成的定會更好。我要不斷改進比應得的分數____
自己的儀態和風度。我要展示自己獨一無二總分____
的個性——
星期二日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之四實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期三日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之四實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期四日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之四實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期五日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之四實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
本周總分______
仁者不憂，智者不惑，勇者不懼——
孔子
成功記錄表
第十四周——
星期一日期________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之四
2．本卷重點段落
我不再為的昨日的成績自吹自擂。將要做的日常行為與之相
比已經完成的定會更好。我要不斷改進比應得的分數____
自己的儀態和風度。我要展示自己獨一無二總分____
的個性——
星期二日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之四實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期三日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之四實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期四日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之四實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期五日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之四實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
本周總分______
本周工作記錄
我要做一個人，如果這一點能獨到，那麼其它針麼都可以做到——
加菲
成功記錄表
第十五周——
星期一日期________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之四
2．本卷重點段落
我不再為的昨日的成績自吹自擂。將要做的日常行為與之相
比已經完成的定會更好。我要不斷改進比應得的分數____
自己的儀態和風度。我要展示自己獨一無二總分____
的個性——
星期二日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之四實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期三日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之四實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期四日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之四實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期五日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之四實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
本周總分______
本周工作記錄
人類本身堪稱奇跡，人學是世人員神聖的一門學問——
格萊斯頓
已經過去十五個星期了。
我的好朋友，你已經走了一大段路。
如果你已經做到每天看三遍羊皮卷，每晚花一點時間自省，那麼無疑你已經改變了自己。你和以前大不相同了。更有意思的是，你周圍的人看上去也都變了。
也許下面這個古老的傳說能讓你明白這一切都是怎麼回事。
從前有一個老貴格會**，站在村口，和長途跋涉到那里的游客打招呼。當人家問他；“這里的人怎麼樣？”他會反問道︰“你上一次經過的地方，那里的人怎麼樣？”
如果對方說他剛剛離開的那個村子，人人快樂開朗，親切可愛，那麼這個老**滿有把握地告訴他，這里的情形完全一樣。但是如果游客說他剛剛離開的那個村子，人人丑陋，愛吵架。脾氣不好，那麼老**會遺憾地搖著頭說︰“哎，恐怕這里也一樣。”
接下去的五個星期非常有趣。我保證在第五卷的世界里，你將倍受關注，注意你的人中有陌生人、朋友、還有對手。
享利•凡•迪克曾經寫到，有人懼怕死亡，而從來沒有開始生活。在接下去的五個星期中，你要假設自己即將死亡，每一天都是你的最後一天，並以這種心態生活。
那些信心不足、沒有勇氣的人，如果知道這真的是最後一天，就會躲在角落里瑟瑟發抖。不過既然你已經堅持執行計劃到今天，我敢肯定你有足夠的信心與勇氣面對生活。
這五個星期，你可以記錄下來別人對你的反應，特別是上司的反應。這一卷在改進你的個性同時，也使你在面對上司時有所改變，發生有趣的進步……譬如升職、加薪等等。
讓我們開始這重要的一卷吧！
羊皮卷之五(略)
成功記錄表
第十六周——
星期一日期________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之五
2．本卷重點段落
我要把今天當作生命中的最後一天，忘記日常行為與之相
昨天，也不痴想明天。今日事今日畢。比應得的分數____
我要以真誠埋葬懷疑，用信心驅趕恐懼。總分____
我要讓今天成為不朽的紀念日，化作現
實的永恆——
星期二日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之五實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期三日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之五實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期四日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之五實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期五日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之五實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
本周總分______
本周工作記錄
人的一生就像一本日記，寫日記的人想把自己的一生寫成一個故事，然而寫下的卻是另一個故事。對于這個人來說，最謙卑的時刻莫過于把那兩個版本拿來比較了——
詹姆斯M•巴里
成功記錄表
第十七周——
星期一日期________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之五
2．本卷重點段落
我要把今天當作生命中的最後一天，忘記日常行為與之相
昨天，也不痴想明天。今日事今日畢。比應得的分數____
我要以真誠埋葬懷疑，用信心驅趕恐懼。總分____
我要讓今天成為不朽的紀念日，化作現
實的永恆——
星期二日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之五實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期三日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之五實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期四日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之五實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期五日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之五實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
本周總分______
本周工作記錄
生和死都是無法逃避的。我們生活在生與死的空隙中。在死之果暗背景襯托下，生命的色彩是如此溫柔而純淨——
喬治•桑塔耶納
成功記錄表
第十八周——
星期一日期________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之五
2．本卷重點段落
我要把今天當作生命中的最後一天，忘記日常行為與之相
昨天，也不痴想明天。今日事今日畢。比應得的分數____
我要以真誠埋葬懷疑，用信心驅趕恐懼。總分____
我要讓今天成為不朽的紀念日，化作現
實的永恆——
星期二日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之五實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期三日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之五實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期四日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之五實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期五日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之五實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
本周總分______
本周工作記錄
我常常回想起以前幸運的時光。若是可能的話，我真想從頭到尾再過一遍。
同樣的生活。我只要求能像作家那樣，在再版時，更正首版的錯誤之處。
一-本杰明•富蘭克林
成功記錄表
第十九周——
星期一日期________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之五
2．本卷重點段落
我要把今天當作生命中的最後一天，忘記日常行為與之相
昨天，也不痴想明天。今日事今日畢。比應得的分數____
我要以真誠埋葬懷疑，用信心驅趕恐懼。總分____
我要讓今天成為不朽的紀念日，化作現
實的永恆——
星期二日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之五實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期三日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之五實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期四日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之五實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期五日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之五實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
本周總分______
本周工作記錄
我把自己這一生中沒有用來傾听上帝之言或是沒有行善積德的時間，稱為迷失的歲月——
多恩
成功記錄表
第二十周——
星期一日期________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之五
2．本卷重點段落
我要把今天當作生命中的最後一天，忘記日常行為與之相
昨天，也不痴想明天。今日事今日畢。比應得的分數____
我要以真誠埋葬懷疑，用信心驅趕恐懼。總分____
我要讓今天成為不朽的紀念日，化作現
實的永恆——
星期二日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之五實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期三日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之五實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期四日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之五實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期五日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之五實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
本周總分______
本周工作記錄
你要做一個可以使地球成為樂園的人，你要過一種可以使人間成為天堂的生活——
菲利浦•布魯克斯
你的情緒會不會起伏不定？
當然會了。有些時候你恨不得鑽進地洞藏起來，遠離這個世界。你一身晦氣，做什麼都成功不了，一件生意都談不成。無聊透了，對不對？
還有一些時候，你一帆風順。從起床開始，你好像戴上了玫瑰色眼鏡，充滿樂觀，周圍的一切都是那麼可愛，事事順心如意。
為什麼我們的情緒會時好時壞呢？為了回答這個問題，我與愛德華．R．杜威教授合作共同撰寫了《周期，神秘的動力》這本書。
人類的情緒周期是我們面對的一個重要周期。幾年前，加州大學的雷克斯•赫西教授進行了一項科學研究，結果表明人類情緒周期平均有五周。也就是說，一個人的心情由高興降到沮喪，再回到高興，往往需要五周的時間。
五個星期！也許你的情緒周期較長或較短，不過你一定希望了解自己的高潮期與低落期。下面介紹一種簡便的方法，它可以使你了解和自己有關的這個秘訣。制表如下︰
()月
12345678910制表至30
興高采烈+3
愉悅快樂+2
感覺不錯+1
平平常常0
感覺欠佳-1
傷心難過-2
焦慮沮喪-3
每天晚上花點時間想想當天的情緒，在與之相符的一欄打上記號。過些日子，把這些記號連接起來。
不久你就會發現一個模式。這就是你的情緒韻律。這項測試通常很準。再過幾個月，你就會驚奇而準確地知道，什麼時候你的高潮將至，什麼時候你得小心低潮的到來。知道了這一點後，你就可以預測自己的情緒變化，並相應地調整自己的行為。情緒高昂時，注意不要隨意承諾，一定要三思而後行；情緒低迷時，不妨鼓勵自己，這種情況很快就會過去。
第六張羊皮卷還提醒了你一項事實︰你的顧客、上司或者家人也同樣有著情緒周期。你興高采烈時，別人可能正垂頭喪氣，不易打交道。千萬別讓自己泄氣。幾天以後，那個人可能就變得開心起來，對你的想法大加贊賞。
好了，現在我們知道自己有情緒變化了。可是情緒低落時，我們總不能老呆在家里，那樣的話，一年中有一半的時光就在窗外溜走了。那麼，當我們情緒低落時，應該怎麼辦呢？
多年來，人類認為思緒控制行為。但是，心理學家威廉•詹姆士卻提出“行為可以控制思想和情緒”。也就是說，如果你的行為是快樂的，那麼你的感覺也是愉悅的；如果做事時充滿熱情，那麼你的感覺就是熱忱的。你的行為健康，那麼你的感覺也必定健康。你可以把這種現象稱為意識控制或是其它什麼名稱，總之，這種方法非常有效。遺憾的是，這個秘密深藏在人們心底，無人知曉。現在，請閱讀羊皮卷之六，迎接這偉大的一天吧！
羊皮卷之六(略)
成功記錄表
第二十一周——
星期一日期________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之六
2．本卷重點段落
我要學會控制情緒，用自己的心靈彌補氣候日常行為與之相
的不足。我要體察別人的情緒波動，比應得的分數____
學會寬容。總分____——
星期二日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之六實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期三日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之六實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期四日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之六實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期五日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之六實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
本周總分______
本周工作記錄
要想成功，必須自己創造機會。等待那把我們送往彼岸的海浪，海浪永遠不會來。愚蠢的人，坐在路邊，等著有人來邀請他分享成功-
一約翰B•高夫
成功記錄表第二十二周——
星期一日期________今天閱讀次數_______1．我閱讀了羊皮卷之六2．本卷重點段落我要學會控制情緒，用自己的心靈彌補氣候日常行為與之相
的不足。我要體察別人的情緒波動，比應得的分數____
學會寬容。總分____——
星期二日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之六實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期三日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之六實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期四日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之六實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期五日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之六實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
本周總分______
本周工作記錄
生命中的黃金時刻從我們身邊過去了，而我們只看到流沙；天使來時，我們眼迷心盲，天使走了，我們才意識到為時太晚——
喬治•艾略特
成功記錄表第二十三周——
星期一日期________今天閱讀次數_______1．我閱讀了羊皮卷之六2．本卷重點段落我要學會控制情緒，用自己的心靈彌補氣候日常行為與之相
的不足。我要體察別人的情緒波動，比應得的分數____
學會寬容。總分____——
星期二日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之六實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期三日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之六實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期四日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之六實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期五日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之六實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
本周總分______
本周工作記錄
每個人都有夢想成真的機會——
杰里米•科利爾
成功記錄表第二十四周——
星期一日期________今天閱讀次數_______1．我閱讀了羊皮卷之六2．本卷重點段落我要學會控制情緒，用自己的心靈彌補氣候日常行為與之相
的不足。我要體察別人的情緒波動，比應得的分數____
學會寬容。總分____——
星期二日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之六實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期三日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之六實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期四日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之六實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期五日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之六實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
本周總分______
本周工作記錄
聰明的人制造出來的機會，比他想像的還多——
培根
成功記錄表第二十五周——
星期一日期________今天閱讀次數_______1．我閱讀了羊皮卷之六2．本卷重點段落我要學會控制情緒，用自己的心靈彌補氣候日常行為與之相
的不足。我要體察別人的情緒波動，比應得的分數____
學會寬容。總分____——
星期二日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之六實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期三日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之六實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期四日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之六實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期五日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之六實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
本周總分______
本周工作記錄
優秀的人從不空等機會，而是捕捉機會，征服機會，讓它們為自己效勞——
E．H•查賓
站在繁忙的街頭，注意來往行人的表情。
有多少人在笑？有多少人看上去快樂滿意？我們的國家幾乎成了機器人的王國，大家像盲蟻一樣，匆匆忙忙，跑來跑去，擔心這個，煩惱那個。真想對笑來一次統計，看看每人
每天笑過多少次。
我們不是很愚蠢嗎？搖搖晃晃地把整個世界扛在肩上，還要皺著眉頭，增加不必要的皺紋。憂郁的情緒可能致人于死地。詹姆土•沃爾什博士曾經指出︰愛笑的人平均壽命比不愛笑的人要長。很少人知道健康與笑容有關。
我們不但忘了怎樣笑，而且忘了笑的重要性。古人深知其理，甚至在吃飯時，還要讓小丑表演逗笑，以助消化。
顯然，不愛笑者大有人在。自從本書問世以來，我收到許多信函探討有關笑的問題。
薩米•戴維斯談及成功時說的話，令人終生難忘。他說︰“我不知何謂成功，但我知道失敗是什麼。失敗就是想要討每個人的歡心”。
如果你打算博得所有人的喜愛，而你已經忘了如何嘲笑別人和自己，那麼現在是改變一下自己的時候了，別把別人和自己看得過重。你雖然是造物主最偉大的奇跡，但也千萬別把自己弄得面無笑容。好了，現在開始閱讀︰
羊皮卷之七(略)
成功記錄表第二十六周——
星期一日期________今天閱讀次數_______1．我閱讀了羊皮卷之七2．本卷重點段落我笑遍世界。我用笑聲點綴今天，讓歌聲日常行為與之相
照亮黑夜，以笑容感染別人。我要使生活比應得的分數____
保持平衡，記住無論失敗絕望，還是成功歡總分____
樂，這一切都會過去——
星期二日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之七實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期三日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之七實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期四日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之七實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期五日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之七實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
本周總分______
本周工作記錄
在任何市場上，一聲笑抵過一百聲呻吟——
蘭姆
成功記錄表第二十七周——
星期一日期________今天閱讀次數_______1．我閱讀了羊皮卷之七2．本卷重點段落我笑遍世界。我用笑聲點綴今天，讓歌聲日常行為與之相
照亮黑夜，以笑容感染別人。我要使生活比應得的分數____
保持平衡，記住無論失敗絕望，還是成功歡總分____
樂，這一切都會過去——
星期二日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之七實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期三日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之七實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期四日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之七實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期五日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之七實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
本周總分______
本周工作記錄
如果我們知道笑聲能減輕壓力，解除苦悶，我們就會小心不要毀掉生活中的樂趣——
艾迪遜
成功記錄表第二十八周——
星期一日期________今天閱讀次數_______1．我閱讀了羊皮卷之七2．本卷重點段落我笑遍世界。我用笑聲點綴今天，讓歌聲日常行為與之相
照亮黑夜，以笑容感染別人。我要使生活比應得的分數____
保持平衡，記住無論失敗絕望，還是成功歡總分____
樂，這一切都會過去——
星期二日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之七實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期三日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之七實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期四日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之七實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期五日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之七實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
本周總分______
本周工作記錄
一天中最大的損失，是沒有笑過一聲——
錢福特
成功記錄表第二十九周——
星期一日期________今天閱讀次數_______1．我閱讀了羊皮卷之七2．本卷重點段落我笑遍世界。我用笑聲點綴今天，讓歌聲日常行為與之相
照亮黑夜，以笑容感染別人。我要使生活比應得的分數____
保持平衡，記住無論失敗絕望，還是成功歡總分____
樂，這一切都會過去——
星期二日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之七實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期三日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之七實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期四日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之七實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期五日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之七實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
本周總分______
本周工作記錄
我寧願讓傻子逗我開心，也不要讓精明的人惹我悲傷——
莎士比亞
成功記錄表第三十周——
星期一日期________今天閱讀次數_______1．我閱讀了羊皮卷之七2．本卷重點段落我笑遍世界。我用笑聲點綴今天，讓歌聲日常行為與之相
照亮黑夜，以笑容感染別人。我要使生活比應得的分數____
保持平衡，記住無論失敗絕望，還是成功歡總分____
樂，這一切都會過去——
星期二日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之七實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期三日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之七實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期四日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之七實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期五日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之七實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
本周總分______
本周工作記錄
快樂可以使旅途輕松，可以卸去重負，可以拂去心頭的陰影-
一威利特斯
你堅持的不錯，你看起來真了不起！
我為你感到驕傲。
我打算告訴你一個偉大的秘密。你的上司知道這個秘密，那些事業達到強峰的人也都知道這個秘密。其實，這也算不上什麼秘密，成功的人常常說到它，只是沒有人注意听罷了！
包括你。
或許現在你會注意听。
世界上最偉大的秘密就是︰你只要比一般人稍微努力一點，你就會成功。
再念產遍，把它背下來，永遠不要忘記。
我們生活在一個平庸的世界上，芸芸眾生大多在平庸中得過且過。我不說，想必你也知道。還記得你上次買的那輛新車嗎？組裝的真叫糟糕，干活的人只是為了混飯吃。你新買的那棟房子簡直千瘡百孔。你的茄克衫，口袋都沒有剪開。還有你買的那本雜志，竟然缺了十六頁。
查理H•布勞爾，美國卓越的企業家，由此而感慨道︰“我們生活在一個平庸的世界里，大家都馬馬虎虎，工作只做一半，喜歡逃避責任。洗衣店不燙衣服，服務員不服務，木匠愛來不來，主管們滿腦子高爾夫球，當老師的敷衍了事，做學生的專挑不動腦筋的課程來修。人們得意洋洋地享受優閑的生活，精神懈怠。”
要想成功，你不必拼命往前鑽，只要原地不動，把該做的事做好，就已經很出眾了。為什麼？因為別人都退卻了！他們受不了壓力，逃之天天。只有你是剩下的人。“剩人”者，“聖人”矣！
正如布勞爾先生所言，“我是一個很有信心的人。我們隨處可見一些明智的人，他們不喜歡游手好閑，虛度光陰。我真想對他們說，當你發現自己漂浮在平庸的海洋中時，不要泄氣，當這股愚蠢的潮流風靡一時時，不要消沉。只有少數執著熱誠的人才能成為中流抵柱。”
我特意等到現在才把這個秘密說給你听。我也故意把它藏在書里，使那些隨意瀏覽的人無法覺察。那些漸漸遠離我們的人永遠不會知道這個秘密。
你卻與眾不同。只要留心，你會從第八張羊皮卷中得到極大的財富，讓你知道這一切是值得的。
羊皮卷之八(略)
成功記錄表第三十一周——
星期一日期________今天閱讀次數_______1．我閱讀了羊皮卷之八2．本卷重點段落日常行為與之相
我須深深地扎在泥土中，等待成比應得的分數____
熟。我要制定目標，不斷超過自總分____
己——
星期二日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之八實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期三日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之八實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期四日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之八實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期五日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之八實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
本周總分______
本周工作記錄
平庸，是平庸者眼中的杰出——
朱伯特
成功記錄表第三十二周——
星期一日期________今天閱讀次數_______1．我閱讀了羊皮卷之八2．本卷重點段落日常行為與之相
我須深深地扎在泥土中，等待成比應得的分數____
熟。我要制定目標，不斷超過自總分____
己——
星期二日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之八實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期三日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之八實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期四日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之八實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期五日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之八實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
本周總分______
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最有智慧的人和最無智慧的人一樣被貶為愚蠢，只有平庸為人稱道。這便是大眾的口味，任何越雷池一步的舉動都會受到指責——
巴斯卡
成功記錄表第三十三周——
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我須深深地扎在泥土中，等待成比應得的分數____
熟。我要制定目標，不斷超過自總分____
己——
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1．我閱讀了羊皮卷之八實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
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1．我閱讀了羊皮卷之八實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期四日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之八實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期五日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之八實際得分______
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本周總分______
本周工作記錄
不做額外的工作，得不到額外的報償-
一埃爾伯特•哈伯特
成功記錄表第三十四周——
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我須深深地扎在泥土中，等待成比應得的分數____
熟。我要制定目標，不斷超過自總分____
己——
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1．我閱讀了羊皮卷之八實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期四日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之八實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期五日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之八實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
本周總分______
本周工作記錄
那些卓有成就的人，往往畢其一生之力從事某一領域的研究，因為有所作為不是輕而易舉的事情——
約翰遜
成功記錄表第三十五周——
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我須深深地扎在泥土中，等待成比應得的分數____
熟。我要制定目標，不斷超過自總分____
己——
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2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期三日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之八實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期四日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之八實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
星期五日期__________今天閱讀次數_______
1．我閱讀了羊皮卷之八實際得分______
2．我復習了上面的重點段落總分______——
本周總分______
本周工作記錄
小人無大志——
中國諺語
據說，由于地球自轉減慢，再過1，800，00O個世紀以後，每天將有二十五個小時！
不過，看起來你是等不到那額外的一個小時，好使你賣掉更多的東西，賺更多的錢了。然而事實上，現在你所擁有的每天二十三小時五十六分四點零九秒得到充分利用了嗎？
喬治•塞維蘭斯現在是美國俄亥俄州人壽保險公司最著名的推銷員。但是他曾經窮困潦倒甚至走投無路。他在後來為克萊門特。斯通《無限的成功》一書撰文道︰
“終于有一天，我被自己負債的總額嚇住了。我面臨著真正的經濟危機。那時，我記起了不知在哪兒看到過一句話‘不要期待你本不期待的事情’。”
喬治打算記錄一下自己是如何消費時間——這個對于推銷員來說最為寶貴的資產的。“我發現，每個月我和朋友一起喝咖啡就要用去三十二個小時。我驚訝地意識到，這剛好相當于四個工作日。我還發現，有時候我用在午飯上的時間，要比實際需要長出一個小時。”
正像你用成功記錄表進行自省一樣，喬治也發明了一種社交時間表。用來記錄每天時間利用與浪費的情況。
“當我檢查自己的行為時，我發現在很多時候，我在工作時間里社交成功。但是，當我使用社交記錄表之後，我意識到︰
“如果在工作日中社交成功，那麼當天的工作一定是失敗的。”
為什麼社交成功要比工作成功容易達到呢？你一定知道答案，因為你也深有體會。我也是這樣。社交容易，有趣。相反，推銷、工作、攻克難關，這些事情讓人頭疼，毫無樂趣可言。所以，像其它生物一樣，我們不加抵抗，拖延敷衍，找出種種借口避免做那些我們原本應做的事。
我們避免行動，得過且過，這種懶于行動的特點，正是95%在平庸中度過一生的人所具備的。
但你不是這樣的。你走過了這麼一大段路，一定不會輸給那個壞習慣。要想克服掉拖拉的惡習，就必須不斷命令自己開始行動，並且要立即服從這個命令。你可以循序漸進，一點點改掉這個壞習慣︰
你走過起居室的地毯，那上面有一張廢紙。以前的你會對它置之不理，等著你妻子打掃房間。新的你會立刻把它撿起來。
早晨，你把車子開出停車房。清潔工已經來過，把你的兩個垃圾筒倒空了。以前的你會任它們留在車道上，直到晚上下班回來後再把它們搬回車庫。新的你現在就把它們搬回去。
以前的你從早晨的信件中挑出那些必須回復的備忘錄或者信函，其它的都留到以後再處理。新的你知道及時處理每一封信的重要性，馬上著手回復每一封信。
以前的你感到不舒服時，決定等到哪一天不那麼忙的時候就去看醫生。新的你現在就去看病。(對以前的你來說，“不那麼忙”的一天永遠不會來！)
我敢肯定你還能列舉出類似的拖拉行為。如果你不能改掉這個壞毛病，那麼我們花在記錄表上的時間就白費了。
讓我們付諸行動吧！現在就開始閱讀︰
羊皮卷之九(略)
上帝存在嗎？
如果你肯定他不存在，那麼你也不必進行這最後的五個星期了。因為第十張羊皮卷是為祈禱者而寫的。如果你不相信冥冥之神在聆听，那麼禱告就毫無意義了。
一九五八年，為了慶祝國際地球物理年，G．P．普特曼公司出版了一本書，名為《潔潮的宇宙證明神》。對于那些懷疑上帝存在的人，我極力地推薦這本書。
讀書作者中沒有一位宗教領袖或聖經專家。相反地，它是由四十位卓越科學家合力撰寫的。每人都提出上帝存在的科學論證。
直到現在，我仍為之吸引。這些學識淵博之士不顧同事的譏笑，大膽陳言，表達自己的信仰。而他們同事的人生哲學通常都是無神論的唯物主義。他們的神就是現代化的尖端科技。
盡管如此，生物物理學家弗蘭克•艾倫、動物學家愛德華•路得•愷瑟、生理學家沃爾特•奧斯卡•倫德伯格、數學家兼物理學家唐納得•亨利•波特、遺傳學家約翰•威廉•克勞茲、地球化學家唐納得•羅泊特•卡爾、天文學家彼得•W•斯通、化工工程師奧林•卡洛爾•卡爾克利斯、醫學內科專家馬爾科姆•鄧肯•溫特、生物學家塞西爾•科恩菲爾德、土壤學家萊斯特•約翰•齊默爾曼以及其他二十八位富有創造力的科學家，對上帝的存在深信不疑。他們對上帝的存在提出了合乎邏輯的科學證據，堅定了我以前搖擺不定的信仰，較以往所聞布道更具說服力。
雖然讓人相信一切將會招惹麻煩，我還是希望你能相信確有神或者一種力量控制著你的生活。盡管近年來你疏于與其交流，你仍然要相信，確有神在。這就夠了。
我不奢望我會打動你，就像一個小女孩曾經打動過一位將要為她進行手術的醫生那樣。那位醫生把小女孩抱在手術台上時說︰“孩子，我們在治好你的病以前，先要讓你睡一會兒。”
小女孩仰著臉，微笑著望著醫生說︰“你們要我睡覺的話，我得先禱告。”說著，她跳起來，跪在大理石地面上，雙手合十，念念有詞道︰“主啊，現在讓我躺下睡覺吧。”
後來，那位醫生說，當晚他自己也跪在床前禱告。自從他長大以後，這還是第一次。
接下去的五個星期(但願永遠)，你不要祈求幫助或者這樣那樣的收獲，只要求得指引。你知道嗎，在美國華盛頓，成百上千名立法者。聚集在-起，靜靜地祈禱，雙膝跪地，請求神的指引。
你可以想象這樣一幅畫面嗎？一個超級大國的將領、內閣成員、參眾議員、白宮幕僚等位居高職者，紛紛跪倒在地。懷著無助與謙卑的心情，向上帝祈禱。
你可以想象這樣一幅畫面嗎？威武瀟灑的依阿華州參議員哈羅德•休斯，身高6．3英尺，體重兩百磅，手表上刻有“為今天而活”的字樣，率眾出訪時，跪地祈禱。
他們是否知道一些我們所不了解的事情？
也許是。但是他們從不祈求小恩小惠，只是求得指引，以使自己有能力做出選擇，解決每天遇到的問題，隨時迎接挑戰。
我相信，任何為個人得失或危機而做的禱告都將石沉大海。有例為證︰喬治亞州有位農夫和他的兒子在地里耕種。突然間，電閃雷鳴，狂風大作。老農趕緊跑回農舍，回身看見兒子正仰望天空。
老人喊道︰“喂，你在干什麼？”
“我在禱告，爹。”
“禱告！現在禱告，上帝不會理你的。還不快跑！”
在這最後一卷中，成功禱告將給你一個圓滿的結局。在此，我們將總結所有前面提及的成功原則。
我相信，閱讀之後，你會獲得力量和激勵。無論將來發生什麼，你都會繼續前行。
記住︰“只要決心成功，失敗永遠不會把你擊垮。”
祝你這五個星期過得愉快。
羊皮卷之十(略)
成功誓言之一
我為成功而生，不為失敗而活。
我為勝利而來，不向失敗低頭。
我要歡呼慶祝，不要啜泣哀訴。
可是，不知從何時起，我所有的夢都褪色了，不知不覺中，我也淪為平庸，和周圍的人互相恭維著，自我陶醉著。
人，識得破別人的騙術，卻逃不脫自己的謊言。懦夫認為自己謹慎，而守財奴也相信自己是節儉的。沒有什麼比自欺欺人更容易的了，因為我們往往相信我們希望著的事情。在我的生活中，沒有哪一個人比我自己更能欺騙我了。
為什麼我總在試圖用言語來掩蓋自己的渺小，，總在試圖為自己減輕負擔，又總在為自己的低能尋找托辭?糟糕的是，我似乎已經相信了自己編造的借口，心安理得，得過且過，安慰自己“比上不足，比下有余”。
不能再這樣下去了！
當我終于開始自我反省時，我意識到，最可怕的敵人正是我自己。在那神奇的瞬間，自欺欺人的面紗從我眼前飄逝。
我終于明白，原來這世界上有著三種人。第一種人從自己的經驗中學習——他們是聰明的。第二種人從別人的經驗中學習——他們是快樂的。第三種人既不從自己的經驗中學習，也不從別人的經驗中學習——他們是愚蠢的。
我不是蠢人，從此我要靠自己的雙腳前行，永遠拋棄那自憐自賤的拐杖。
我永遠不再自憐自賤。
我曾經傻傻地站在路邊，看著成功的人昂首而過，富有的人闊步而行，心里生出許多渴慕。我不止一遍地想過，是否這些人具備一些我所沒有的天賦，比如說，獨特的技能，罕見的才智，無畏的勇氣，持久的抱負，以及其它一些出眾之處?是否他們每天比我多分到幾個小時，得以完成那些偉大的計劃？是否他們比我更具同情與愛心？不！上帝從不偏心，我們是用同樣的粘土捏成的。
我終于明白，並非只有我的生活才充滿悲傷與挫折。即使最聰明、最成功的人也同樣遭受一連串的打擊與失敗。這些人和我不同之處僅僅在于，他們深深知道，沒有紛亂就沒有平靜，沒有緊張就沒有輕松，沒有悲傷就沒有歡樂，沒有奮斗就沒有勝利，這是我們生存所要付出的代價。起初，我還是心甘情願、毫不遲疑地付出這種代價，但是接二連三的失望與打擊，像水滴穿石一樣，侵蝕著我的信心，摧毀了我的勇氣。現在，我要把這一切都置之度外。我不再是行尸走肉，躲在別人的陰影下，在無數的辯解與托辭中，任時光流逝。
我永遠不再自憐自賤。
我終于明白，耐心與時間甚至比力量與激情更為重要。年復一年的挫折終將迎來收獲的季節。所有已經完成的，或者將要進行的，都少不了那孜孜不倦、楔而不舍、堅忍不拔的拼搏過程。這種過程是一點一滴的積累，步步為營的拓展，循序漸進的成功。
成功往往轉瞬即逝。昨夜才來，今晨又去。我期待著一生的幸福，因為我終于悟出藏在坎坷命運後的秘密。每一次的失敗，都會使我們更加迫切地尋求正確的東西；每一次從失敗中得來的經驗教訓，都會使我們更加小心地避開前方的錯誤。就這種意義而言，失敗是通往成功的道路。這條路，盡管灑滿淚水，卻不是一條廢棄之路。
我永遠不再自憐自賤。
感謝上帝為我安排了這一切，並把這珍貴的羊皮卷交到我的手中。我終于認識到，生命最低落的時候，轉機也就要來了。
我不再悲痛地追憶過去，過去的不會再來。在這些羊皮卷的啟示下，我把握現在，努力向前，去邂逅神奇的未來，沒有恐懼，沒有疑慮，沒有失望。
上帝按照自己的形象造就了我。對我而言，有志者，事竟成。
我永遠不再自憐自賤。
基督教書庫