基恩和简都烦躁不安，一种传闻盛传了几个月，说基恩工作了27年的工厂将减产百分之25至30。如果这是真实的，工厂各阶层肯定都会有人被解雇，包括基恩所属的管理层。现在，消息已经得到证实，月底就要裁员。
基恩和简都被这事击垮了──他们被未来的忧虑震懵了。「如果我失业了，我们怎么办？我们怎么按期支付房款？我们怎么支付健康保险？我这个五十六岁的人还能找到什么样的工作？简必须再工作吗？」基恩说了卅一遍，才慢慢安静下来。简也是，半夜醒来，就再也无法入睡。他们都十分忧虑。
基恩和简都是基督徒。他们时常去教堂，自以为灵性成熟。他们认为基督徒不应该忧虑，牧师对他们说：「上帝会看顾你们」。他们相信牧师的话，也为此事祷告了，可他们依然忧虑。
我们许多人都像基恩和简一样，也会忧虑，许多美国人也是这样。忧虑「是美国人精神健康失调的首要原因」（《无忧的生活》，Minirth，Meier，Hawkins着，第17页）。忧虑会让一些人陷入诱发恐慌的特殊境况，导致口干舌燥、呼吸短促，甚至会不由自主地流眼泪；对另一些人来说，忧虑是慢性的、模糊而又没有止境的恐惧，害怕发生什么事，会摧毁他们的一切；还有一些人，对他们来说，忧虑就是担心其它人不喜欢他们，或是不认同他们的穿著、他们谈话的方式。
有位妇女，为成年子女得蒙救恩而焦虑不安，寻求咨询。她彻夜不眠，思虑此事。她一次又一次地自我反思，看看自己是否真的相信上帝能拯救他们。这位妇女因忧虑而不安，她需要为此做点什么。
「你认为自己不应该忧虑，这也会让你忧虑。」作为基督徒，我们未必不会忧虑。我们和其它非基督徒一样，生活在社会各种压力之下。尤其是我们信仰上的一些观念也能成为忧虑的诱因。我们希望成为合格的基督徒父母或基督徒配偶，希望在邻里作一个美好的见证人。为这些，我们也会忧虑。
我们甚至会因为意识到自己是个忧虑者，而变得忧心忡忡。我们明知不应该忧虑，但我们就是情不自禁。我们不知道该怎么办。
这本小册子的宗旨就是帮助我们从圣经和实践的角度来看看，我们该如何面对忧虑。通过理解什么是忧虑、我们为什么忧虑、以及圣经的教导，我们就能把忧虑转变成灵命的成长。