感谢神！赐我们轻巧的鼻子。鼻子虽小、功用极多，不但可以呼，也可吸；不但可以过滤，也可以温度调节；不但可以闻味，也可发声；不但有主功能，还有副功能——架眼镜。比最先进的冷气机功用还要多，却又是超静音的。这不是先圣先贤设计的，也不是列祖列宗订制的，而是奇妙的造物主赏赐的。
鼻虽小却影响我们全身的死活，它吸气我们就活，它断气，我们就死了。鼻子及它的周围也有很多重要穴道，常按摩刺激对健康会很有帮助，特别对上呼吸道过敏性疾病帮助最大。容易感冒、伤风流鼻水的人，能每天搓摩鼻梁两侧及鼻唇之间，鼻梁上下用拇指食指中指搓摩，一直到没有酸痛、鼻唇间用食指左右按摩，两鼻孔中间也用两指多多捏、拉，鼻中间的两侧为迎香穴是按压的重点。如此对鼻子甚至身体健康都有帮助。所谓感冒为万病之源，很多缠绵终身的慢性病，甚至癌症，都跟感冒未曾完全治愈带来的后遗症有关。我们在‘少而健康’已提到，我们应透过按摩及美好的饮食、生活习惯、追求零感冒。
一、不可靠的气息
你们休要依靠世人，他鼻孔里不过有气息，他在一切上可算什么呢？[赛2；22]
你们不要依靠君王、不要依靠世人，他一点不能帮助，他的气一断就归回尘土，他所打算的当日就消灭了。[诗146；3、4]
求你想念我，我的生命不过是一口气。[伯7；7]
我们要为神赐生命气息感恩，但不可为生命自夸，因我们生命不过是一口气。另外我们不可依靠与我们同样只有气息的世人，君王、专家，因他们气一断，一切也没有了。我们可以彼此帮助，但不要完全依靠定睛在人身上。有一位华人师母有严重心脏病，幸得美国心脏权威代为开刀治愈，过几年她路过该城，想登门向该医生致谢，没想到那位心脏权威已死于心脏病。
二、创造并给予生命的气息
耶和华……鼻孔的气一出，海底就出现，大地的根基也显露。[撒下22；16]
耶和华用地上的尘土造人，将生气吹在他们的鼻孔里，他就成了有灵的活人，名叫亚当。[创2；7]
神的灵造我，全能者的气使我得生。[伯33；4]
父神用他的话，也用他的气造万物，他的一口气使我们一辈子有气息，而气息与生命是分不开的。古今中外，我们每一个人，每一口气都是父神赐的，我们应感谢、敬拜赞美他。因惟独他将生命、气息、万物赐给万人[徒17；25]
三、赐聪明与永生的气息
在人里面有灵，全能者的气使人有聪明。[伯32；8]
耶酥又大声喊叫，气就断了。[太27；50]
人有了神的儿子[耶酥]就有了生命，没有神儿子就没有生命。[约壹5；12]
主所应许我们的就是永生。[约壹2；25]
全能者将气息给我们，也把智慧聪明给我们，可惜人受撒旦引诱，偏离神的话，因此不但失去真智慧、真聪明，而且也失去真生命。请看这两节经文；
要得智慧，要得聪明，不可忘记，也不可偏离我口中的言语。[箴4；5]
只是分别善恶树上的果子，你不可吃，因为你吃的日子必定死。[创2；17]
若不是耶酥为我们流血舍身、断气、我们不但永生毫无盼望，今生也无指望。感谢主！籍着他的断气、死来吞灭我们的死，使我们因信他，不至灭亡，反得永生。
四、赐圣灵能力的气息
[耶酥]说了这话，就向他们吹一口气，说你们受圣灵。[约20；22]
耶和华的受膏者，好比我们鼻中的气。[哀4；20]
全能者的气不但是生命、聪明、永恒的生命，也是圣灵与能力，更是至终得胜撒旦运动的气。
那时这不法的人[是照撒旦的运动]必显露出来，主耶酥要用口中的气灭绝他，用降临的荣光废掉他。[帖后2；8、9]
五、满有馨香之气的气息
耶和华闻那馨香之气，就心里说，我不再因人的缘故诅咒地。[创8；21]
你鼻子的气味，香如苹果。[歌7；8]
感谢神！常率领我们在基督里夸胜，并籍着我们在各处显扬那因认识基督而有的香气。[林后2；14]
能力之气若不是馨香之气，那能力就不完全。我们不但献上馨香的祭物，更献上自己为馨香的活祭。有生命的香气，更充满基督的香气。
六、复活大能的气息
主耶和华对这些骸骨如此说，我必使气息进入你们里面，你们就要活了……于是我遵命说预言……主对我说，人子啊！你要发预言，向风发预言说，主耶和华如此说，气息啊，要从四方而来，吹在这些被杀的人身上，使他们活了，于是我遵命说预言，气息就进入骸骨，骸骨便活了，并且站起来，成为极大的军队。[结37；5——10]
注意从经文上下看见，主没有亲自发预言，而且要先知一而再的遵命发预言。气息、复活的大能是随着先知发预言而运行。在此我们也看见圣言与圣灵是不能分开的。神说与神的灵运行是创造的要件，也是新造的要件，更是复活大能运行的要件。但愿这生命、能力、馨香、复活的气息，充满在你我身上，也充满在教会、众教会里面。
七、代祷与祝福
1、求主洁净这被污染的空气，拦阻人不再污染这宝贵、我们赖以生存的空气。求主洁净教会中被污染的属灵空气，去除教会中、社会里污秽、败坏、邪恶的灵气。
2、求主保守我、家人、亲友、契友的鼻子健康，不要有过敏、流鼻水，花粉过敏、鼻窦炎、鼻咽癌。提名求主医治有这些病的人。
3、祝福凡有气息的。
凡有气息的，都要赞美耶和华，你们要赞美耶和华。[诗150；6]
讨论题目
1、如何追求零感冒？
2、分享你所经历属灵的气？
3、我们如何取正气，舍邪气？