有好几年的时间，只要一踏入浴室淋浴，我心中一定充满恐惧。那是因为我一洗澡，"惊魂记"(希区考克所导演的)里恐怖的画面就不断出现在我脑海里。我年纪很轻的时候就看了那部电影，从此之后，洗澡就变成非常痛苦的事。一直到我接受耶稣、有人为我祷告，求神救我脱离那样的恐惧后，我才开始又能闭上眼睛，享受洗澡真正的乐趣。
除了害怕洗澡之外，我也害怕很多事情，如：死亡、饥饿、搭飞机、发生意外、针头、刀子、迷路、生病、受伤、黑暗、未知、别人对我的看法、被人拒绝或抛弃等。可是神医治了找，使我不再受那些惧怕捆绑。在那些惧怕中，有些我有特别指定祷告，有些则是在我学习与主同行、花时间体会他的爱和同在后，自行消失的。
神不要我们活在惧怕里。惧怕并非出于神，而教导我们惧怕的是这个世界。让我们恐惧的，是我们在电影、录影带、报章杂志里看到或读到的事。引起我们恐惧的，是我们听见或看见人所说、所做的事。仇敌也会让我们对一切生惧，这"一切"也包括我们的未来。一旦担心害怕的事发生，常会使我们精疲力尽，然而，我们可以不需要受惧怕的折磨。
不属神的恐惧
惧怕有两种，一种是属神的敬畏，另一种则是不属神的恐惧。我们要祷告求神让我们活在属神的、对我们有益的敬畏里，而不要屈服于那不属神、会折磨人的恐惧。最常见不属神的恐惧是对人的惧怕，或是害怕被拒绝。那也是一个我们不自觉就会落入的陷阱。为了要保护我们不受那样的惧怕伤害，我们必须多在乎神说的，少在乎人说的，我们要向神，而不是向人寻求认可和接受。如果我们心里未让神居首位，我们对人的惧怕也会接连不断。"惧怕人的，陷入网罗；惟有倚靠耶和华的，必得安稳。"(箴29:25)
世上让人害怕的事物太多了，有时候只是一则新闻就可以让我们满心惧怕，有时候光是我们的想像力就可以让我们害怕万分。然而，神要释放我们，使我们在每时、每刻都能享有不受各种惧怕捆绑的自由。
4种好方法帮你除去不属神的恐惧
一、祷告。圣经上说，我们害怕，是因为我们在爱里未得完全。"爱里没有惧怕；爱既完全，就把惧怕除去，因为惧怕里含着刑罚；惧怕的人在爱里未得完全。"(约一4:18)惟一完全的爱，只有神的爱。要在爱里得着完全的方法就是亲近他，让他用他的爱充满你。当你那样做时，神就会拯救你脱离所有的惧怕。
二、掌控心里接收到的事物。世上的事物常使我们惧怕。你从这世界接收的是什么？你所接收的是否让你心生恐惧？你要如何改变？你会去看恐怖电影或电视吗？你应该要读神的话语，而不是去观赏那些影片。如果看新闻会让你感到害怕，那么你要不就不看，不然就是在那段时间里，为听到的人或事祷告。你要尽你所能地亲近神(比如说，听敬拜的音乐或唱赞美诗歌)，因为当神与你同在时，惧怕就会消失。
三、浸润在神的话语里。许多时候当我感到惧怕时，只要我读圣经，惧怕就会离我而去。知道神对惧怕的看法以及明白他对我们的应许，会使我们对惧怕的态度有很大的改变。在面临惧怕时，大声说出神的话语是对抗惧怕很有力的武器。不一定要读特别与惧怕有关的经节，事实上，只要你一开始读，圣经里的每个经节都可以驱逐你的恐惧，因为神的灵在每一页都可以被找着。
四、活在对神的敬畏里。当你越认识神，也越了解他是什么样的神时，就越会对他心存敬畏，更会怕不讨他喜悦。这就是所谓属神的敬畏，它会使你想要顺服神，也会吸引你亲近神，增加你对他的渴慕，更会使你忘却所有害怕的事，因为与神令人肃然起敬的能力相比，那些事根本微不足道。当你对神心存敬畏时，你会担心自己的生活若没有他，将不知变得如何。
属神的敬畏
挪亚是说明"属神的敬畏"一个很好的例子。挪亚之所以花那么多时间，为要来的洪水预备方舟，正是因为他对神有敬畏的心。"挪亚因着信，既蒙神指示他未见的事，动了敬畏的心，预备了一只方舟，使他全家得救。因此就定了那世代的罪，自己也承受了那从信而来的义。"(来11:7)他在造方舟时，有许多人嘲笑他，但是他并没有因此停止，因为他相信神，也选择在乎神所说的过于在乎人所说的。我们所能做的最好之事，就是"敬畏神，谨守他的诫命，这是人所当尽的本分"(传12:13)，而这也是可以救你命的。
敬畏神带来的7个祝福
一、神的供应："耶和华的圣民哪，你们当敬畏他，因敬畏他的一无所缺。"(诗34:9)
二、神的保护："敬畏耶和华的，得着生命，他必恒久知足，不遭祸患。"(箴19:23)
三、神的慈爱："天离地何等的高，他的慈爱向敬畏他的人也是何等的大。"(诗103:11)
四、神的恩惠："敬畏你、投靠你的人，你为他们所积存的，在世人画前所施行的恩惠是何等大呢！"(诗31:19)
五、神的丰盛："敬畏耶和华心存谦卑，就得富有、尊荣、生命为赏赐。"(箴22:4)
六、神的回应："敬畏他的，他必成就他们的心愿，也必听他们的呼求，拯救他们。"(诗145:19)
七、神的自由："敬畏耶和华的，远离恶事。"(箴16:6)神有他的奥秘。他不是不让你知道这些奥秘，而是要你亲近他，自己去发掘。"耶和华与敬畏他的人亲密，他必将自己的约指示他们。"(诗25:14)
神要你与他同行，与他沟通，并与他建立亲密的关系。如此，他才能与你分享他自己，将以前你不知道的那些事、那些除非他向你显明，否则你不会知道的事告诉你。当你靠他靠得够近、心也够安静时，他就会将他的奥秘轻声告诉你，改变你的生命。在那个时刻里，你所有的惧怕都要消除。你要求神今天就对你说话。
◇我向神的祷告
主啊，你是我的亮光，我的拯救，我生命的力量。我还怕谁呢？虽有军兵安营攻击我，我的心也不害怕；虽然兴起刀兵攻击我，我必仍旧安稳(参诗篇27：1-3)。我不惧怕，也不惊惶，因为我无论往哪里去，你必与我同在(参约书亚记1：9)。
求你赐我自由，脱离所有不属神的恐惧，因我知道那些惧怕并非出于你。保守我的心思不受惧伯的灵搅扰。我今天所害怕的______(说出让你害怕的一件事)，求你拿走，转而用你完全的爱来代替。我心中若有因惧怕而产生的意念，请你向我显明。若我专注的不是你，而是我的环境，请你帮我扭转我的心思，让我把焦点放在你身上，而不是在我的环境上。我若让惧怕任我里面生根，请让我看见，并帮助我阻止那样的事发生。在我里面若有害怕人、害怕被拒绝的恐惧，也请你将它除去，转而用对你的敬畏来代替。
你在圣经上说，你要使敬畏你的人不离开你，并要随着他们施恩，不离开他们(参耶利米书32：40)。主啊，求你也向我行同样的事。我知道你赐给我的，不是胆怯的心，所以我要拒绝惧怕，转而向你支取你为我预备的那颗刚强、仁爱、谨守的心。"敬畏你，投靠你的人，你为他们所积存的，在世人面前所施行的恩惠是何等大呢！"(诗31:19)因为我已得了那不能震动的国，就当感恩，照你所喜悦的，用虔诚敬畏的心事奉你(参希伯来书12：28)。
主啊，谢谢你，因"敬畏耶和华的，得着生命，他必恒久知足，不遭祸患"(箴19:23)。求你帮助我活在对你的敬畏里，使我能逃离仇敌毁灭我的计划。也谢谢你，因为凡敬畏你的，永不缺乏好东西。奉主耶稣的名祷告，阿们。
☆神对我的应许
"神赐给我们，不是胆怯的心，乃是刚强、仁爱、谨守的心。"(提后1:7)
"爱里没有惧怕；爱既完全，就把惧怕除去，因惧怕里含着刑罚，惧怕的人在爱里未得完全。"(约一4:18)
"耶和华啊，求你将你的道指教我，我要照你的真理行；求你使我专心敬畏你的名。"(诗86:11)
"那时，你们必呼求我，我却不答应；恳切地寻找我，却寻不见。因为，你们恨恶知识，不喜爱敬畏耶和华。"(箴言1：28-29)
"呼求明哲，扬声求聪明；寻找它，如寻找银子，搜求它，如搜求隐藏的珍宝，你就明白敬畏耶和华，得以认识神。"(箴言2：3-5)