有一次在向女同學介紹鄰居的一個男孩時，我犯了一個錯。當時的我14歲。在介紹那個男孩時，我對同學說，他叫"胖麥可"。大家叫他"胖麥可"為的是方便識別，因為其他我們認識的麥可都不胖。可是當我說他叫"胖麥可"時，他的眼里卻流露出一種受傷的神情。我突然了解到，"胖麥可"不是他對自己的稱呼。我感到很難過，因為我無意傷害他。事實上，我覺得麥可長得很好看，而且我也不覺得他體重過重有什麼不可愛。可是很明顯的，他覺得自己胖得很難看。我叫他"胖麥可"是因為我覺得這個昵稱很有趣，他應該不會在意。但是很明顯的，他很在意。我那時候太無知了，沒有想到誰都不喜歡那樣的稱呼。我覺得自己很不成熟，也很難堪，因此，也就不敢向他道歉。我心里想，要是我假裝這件事沒有發生，或許他會忘記，一切也會沒事。
後來，我搬了家，就沒再看過他。我很久沒有去想那件事，一直到15年後我成為基督徒，它才又浮上心頭。為了要彌補過去，並與神建立完全的關系，我求神讓我看見所有需要求他赦免的地方，如此我才能認罪悔改。結果，神將回憶如洪水般滿滿倒進我的心。他讓我看見許多我把過的錯誤，其中的一個，就是對麥可的介紹。我為自己的無心、不經大腦地說出那樣殘忍的話感到懊悔，深怕那樣的話語不知造成麥可多大的傷害。我不敢相信自己在被別人無情的話語傷害如此多次後，竟然也犯下同樣的錯誤。我求神赦免我的沒有愛心和愚蠢。
要是我找得到麥可，我一定會親自向他道歉。只可惜我找不到，所以我只能靠求神賜福他生命的每一層面來彌補。我禱告求神讓我的話不要留在他的記憶里，或是至少讓他忘記我的話語帶來的刺痛。我也求神醫治他，除去任何我的話語帶來的痛苦。我求神幫助麥可原諒我，也幫助我原諒自己。
我們身體最會惹禍的地方，是位于下巴和鼻子之間的部位。透過我們的嘴，我們會說出不該說的話，結果不僅傷了人，還得為後果付上代價。我就是在為15年前說的話付代價。話一說出後，是無法收回的。我們能做的就只是道歉，希望被冒犯的人能原諒我們。要確定我們的嘴只說有益的話，最好的辦法就是讓心里充滿有益的思想。"心里所充滿的，口里就說出來。"(太12:34)如果我們的心充滿神的真理和神的愛，我們口里所出的也會是充滿真理相愛的話語。
你是否踫過那種整天只會發牢騷，或老是說別人或自己不好的人？踫到那樣的人，你是不是覺得很累？你是否踫過那種一開口連一句好話都沒有的人？踫到那種人，你是不是躲都來不及？聖經上說︰"凡所行的，都不要發怨言，起爭論。"(腓2:14)抱怨表示我們對神缺乏信心，證明我們不相信神在掌權，也不相信他有能力照顧我們；抱怨暗示我們不相信神會回答我們的禱告，也代表我們沒有在禱告。與那種明顯缺乏信心的人相處是很耗費精力的。
試想︰要是我們一開口，所說的都是帶著醫治、啟發、鼓勵、安慰、智慧、真理和愛的言語，那會是什麼樣的情況？只要求神幫助，我們就有可能做到。除非心里想的都是有益于人的事，否則你若心里想到什麼，嘴巴就說什麼，這是很危險的。你若定意只思想有益的事，你口里所出的也會反映你的思想。
值得每日思想的8類好事
以下摘自腓立比書4︰8
一、凡是真實的︰如果你所想的都是真誠忠實、正確實在、不偏離事實的事，你就不會說出虛假有誤、訛詐不實的話語。
二、凡是可敬的︰如果你所想的都是值得敬佩、品質優良、優越誠正、有雅量的事，你就不會說出卑鄙低下、惡劣挾窄、不值得尊敬的事。
三、凡是公義的︰如果你所想的都是公平合理、適當合法、正確無誤、正直端莊的事，你就不會說出不合理、有偏見、不合法，或不公平的話語。
四、凡是清潔的︰如果你所想的都是清潔明澈、沒有污點、純潔清白、不受邪惡污染的事，你就不會說出腐敗、低劣、污穢、受污染敗壞，或不聖潔的話語。
五、凡是可愛的︰如果你所想的都是得人喜悅、使人滿足、吸引人，或令人贊嘆的事，你就不會說出冒犯人、使人不悅、令人討厭、不可愛、不吉利，或丑陋的話語。
六、凡是有美名的︰如果你所想的都是值得敬佩、正面積極、有吸引力、值得推薦給人或值得重述的事，你就不會說出任何消極負面、使人灰心、不討喜的事，也不會總是滿嘴壞消息，到處散布謠言或閑言閑語。
七、凡是好德行的︰如果你所想的都是具有倫理道德、正直良善、令人感動，或是具有崇高道德的事，你就不會說出任何邪惡又卑賤、欠缺道德、放蕩不羈、自暴自棄，或無法無天的事。
八、凡是值得稱贊的︰如果你所想的都是值得稱贊、值得敬佩、值得頌揚、值得珍惜、值得喝采、配得榮耀、值得被高舉或贊同的事，你就不會說出批評、譴責、反駁、貶損、抨擊他人、使人喪志的話語。
智慧婦女開口時
有智慧的婦女開口時，會向人說明她的盼望出于何處。最重要的話語，就是我們向詢問或願意聆听的人，解釋我們的信仰時說的話。我們一定要預備好自己，當有人問我們心中盼望的緣由時，能以溫柔敬畏的心回答(參彼得前書3︰15)。我們一定要求神讓我們有足夠的勇氣，清楚向人解釋我們對神的信心。我們要求神幫助我們，知道如何對人解釋為什麼耶穌是我們的彌賽亞，為什麼沒有聖靈我們不能活，又為什麼我們要選擇用神的方式生活。在解釋的時候，我們一定要確定自己的態度是謙虛和善、充滿愛心的，否則我們會讓神想要吸引的那些人不敢接近。要是我們沒有神的愛，也沒有心要向人見證神的良善，我們的嘴也無法說出充滿愛和見證的話語。我們說的不但不能引人歸主，反而會適得其反。
有智慧的婦女開口時，會知道說話時機合宜的重要性。當你要說的，是听者很難接受的話時，時機合宜與否將是很重要的關鍵。如果听者的心沒有開放，也沒有預備好，有些話說出來也可能沒有果效。分辨什麼時候該說什麼話很重要，而惟一能確定我們的話語可以對听者發生效用的方法，就是先禱告。聖經教導我們︰言語不要急躁(參箴言29︰20)。有智慧的婦女會知道，自己不應該把腦子里所想到的，全部與人分享，因為"愚妄人怒氣全發，智慧人忍氣含怒"(箴29:11)。有時候，你要說的話可能很好，但對方並不見得已經準備好要聆听。只有神最清楚哪些人已經準備好，因此，你要求神讓你看見。
有智慧的婦女開口時，只說誠實話。說謊不僅會使我們傷了別人，也會傷了自己，所以我們"要棄絕謊言，各人與鄰舍說實話，因為我們是互相為肢體"(弗4:25)。然而，我們也不可以沒有智慧，或是對神的時間表不清楚，到處見人就把所有的話說出來，也不管別人是不是能夠接受。沒有人想要每時、每刻都听到有關自己點點滴滴的事實，那是很沉重的負荷。有時候，你還是什麼都不要說比較好。你要做的，就是向神禱告，求神讓你看見對方是否已準備好要听你實話實說。
有智慧的婦女開口時，並不多言。我們一定要小心，不要說過于所當說的，因為"言語多，就顯出愚昧"(傳5:3)。我常常對我的禱告小組說，我們討論代禱事項的時間，絕不能多過禱告的時間，我們也不能未經思考，就嘰哩呱啦地把想講的全講出來，因為"所說的閑話，當審判的日子，必要句句供出來"(太12:36)。這是很恐怖的！我們一定要求神給我們智慧，讓我們知道應該花多少時間在說話上。
有智慧的婦女開口時，言語一定充滿恩典。我們絕不可能在說出既不圓滑、又冒犯人、卑鄙低劣、粗俗無禮、欺騙自大的話語後，還能平安無事且不需面對後果。我們所說的話不是會造就人，就是會摧毀人。"惟獨出口的，是從心里發出來的，這才污穢人。"(太15:18)"智慧人的口說出恩言；愚昧人的嘴吞滅自己。"(傳10:12)求神為你造一顆清潔的心，使你的心充滿他的靈、他的愛，和他的真理，好使你的話語也能流露出愛、真理，和醫冶。你要求神幫助你，說出能造就周遭所有人生命的話語。
◇我向神的禱告
主啊，幫助我說出造就人，而不是摧毀人的話語，使我的言語能給周遭的人相環境帶來生命，而不是死亡。求你的聖靈每天在我心里放下新的能力，使我所言、所想都能流露出你的愛和良善。幫助我只談論真實的，可敬的、公義的、清潔的、可愛的、有德行的，和值得稱贊的事。"我的磐石，我的救贖主啊，願我口中的言語、心里的意念，在你面前蒙悅納。"(詩19:14)幫助我，使我的口不出邪惡與不實之語。真理的靈啊，求你在所有的真理中引導我，幫助我按著神的聖言講話，按著神所賜的力量服事，好叫神在凡事上得著榮耀(參彼得前書4︰11)。願我所說的每一句話，都能反映出你的純潔和愛。
你在聖經上說︰"心中的謀算在乎人；舌頭的應對，由于耶和華。"(箴16:1)我要靠著每日閱讀你的話語，以及順服你的律法，來預備我的心。我也要靠著敬拜你，並在一切事上感謝你，來預備我的靈。
求你讓我的心充滿愛、平安，和喜樂，好使我的嘴唇也能發出充滿愛、平安，和喜樂的言語。當我抱怨或說出消極負面的話語時，求你定我的罪。幫助我話不要說得太快、太多，也幫助我不要說出會引起誤會的言語。每次我開口時，求你賜我當說的話，也讓我看見何時該說，何時不該說。在我該開口時，求你讓我的話語都能對人有所造就和啟發。
幫助我說出的話語清晰，充滿智慧和恩典，既不愚昧無禮，也不冒犯人。求你讓我知道該如何向人解釋我里面的盼望，好使我在說明我的信仰時，能具有說服力，使人無法拒絕，並願意跟隨你。也願我所說的，都能使人更認識你。奉主耶穌的名禱告，阿們。
☆神對我的應許
"人若愛生命，願享美福，須要禁止舌頭不出惡言，嘴唇不說詭詐的話。"(彼前3:10)
"智慧人的心教訓他的口，又使他的嘴增長學問。"(箴16:23)
"只要心里尊主基督為聖。有人問你們心中盼望的緣由，就要常做準備，以溫柔、敬畏的心回答各人。存著無虧的良心，叫你們在何事上被毀謗，就在何事上可以叫那誣賴你們在基督里有好品行的人自覺羞愧。神的旨意若是叫你們因行善受苦，總強如因行惡受苦。(彼得前書3︰15-17)
"良言如同蜂房，使心覺甘甜，使骨得醫治。"(箴16:24)
"公義的嘴為王所喜悅；說正直話的，為王所喜愛。"(箴16:13)