他们二人……知道自己是赤身露体，便拿无花果树的叶子。为自己编做裙子。[创3；7]
衣服象征文明，可惜也代表堕落。这两件叶子所编的裙子就是人堕落后所穿的第一件衣服，有趣的是；就是裙子。从那一天开始人类的文明脱不了衣服，是皮衣、是棉衣、是毛衣、是麻衣、是丝衣或是尼龙衣，人类成为千万动物中唯一穿衣服的动物。各种动物似乎不须衣服，还是可以健康，但人似乎没有衣服就难以健康。
身体穿出健康的七项简则
一、穿着暖和
穿衣服最基本是为遮羞，其次是为避寒。父母关心儿女，常交代说，多穿点衣服，免得着凉。很多人伤风感冒是因穿太少衣服。虽然如此，要健康却不是要穿更多衣服，所谓少衣多浴，就是要穿得刚刚好。宁可增强身体，而不是一味多穿衣服。当然不可逞强，应看天气、体质，合适穿暖和的衣服。
二、穿着透气
不要穿得全身密不透风。特别春、夏、秋天。无论穿内、外衣裤或裙子、穿袜子、鞋子都应尽量能透风、透气。因此织料最好是棉品或是麻纱的衣、袜，尽量不要穿尼龙或太多成份化学合成品。有些衣服，虽美观，穿起来却不舒服又不健康。
三、穿着舒服
太紧的衣服，也许赶上时髦，可是却对健康有害，而且不舒服，鞋子太松太紧对脚都会产生不好的结果。胸衣、内衣裤、睡衣特别要注意。缠脚的三寸金莲害了我国女人的健康，这鉴戒告诉我们，不可为人所以为的美，而牺牲舒适、自然与健康。
四、穿着干净
衣服、袜子、鞋子脏不但不好看，而且不卫生。穿着干净、又美观、又舒服、又健康。
五、穿着合宜
出外穿睡衣不合宜，上床穿西装也不卫生。有些青年学生为怕第二天起床来不及穿衣服，所以晚上穿着制服或外出服，甚至紧身的牛仔衣裤睡觉，这对健康与成长是不利的。另外我们出外或去赴筵、或去教会、或去球场、或去登山，都应考虑场合与参加的人一般的衣服，免得失礼，有时也有碍健康的。
六、穿着正派
又愿女人廉耻自守，以正派衣裳为妆饰，不以编发黄金、珍珠和贵重的衣裳为妆饰。[提前2；9]
其实不只女人要注意正派，男人也不可忽略。有一次在冬天，我参加一个婚筵，有一少女穿着奇异暴露，引来不少眼光[有正视、偷视；也有轻视]，酒席散后，那少女生病，半夜找医生并被抬回家。其实不正派的衣裳的为害不只此，若无端引来登徒子、色狼的侵害、骚扰，不知是可怜或罪有应得。对于正派的标准与争论，我们可以不问上一代，也不问这一代，是否可问在我们里面的圣灵？
七、穿出气质
这是一个讲究名牌的时代，同样质料，缝上名牌价钱多好几倍。我们应不效法世界，不求面子好看。我们的气质若好，简朴的质料，有很多又美观又便宜的东西可选购。总之气质好比质料重要，气质是无价的，质料、牌子再好，穿在一个没有气质的人身上，只显出粗俗而已。要培养美好、健康、自然的气质，如此一件普通的衣服，便宜的鞋子，却显出高贵的气质来。
心、灵穿出健康的七件衣服
一、穿上信心的衣服
只要有衣有食，就当知足。[提前6；8]
不要为生命忧虑吃什么、喝什么，为身体忧虑穿什么，生命不胜于饮食吗？身体不胜于衣裳吗？[太6；25]
主叫小信的信徒不要再小信，他说；
何必为衣裳忧虑呢？你想野地的百合花，怎样长起来，它也不劳苦，也不纺线，然而我告诉你们，就是所罗门极荣华的时候，他所穿戴的，还不如这花的一朵呢！[太6；28、29]
二、穿上救恩的衣服
我们都像不洁净的人，所有的义就像污秽的衣服。[赛64；6]
耶和华神为亚当和他的妻子用皮子作衣服给他们穿。[创3；21]
我因耶和华大大欢喜，我心靠神快乐，因他以拯救为衣给我穿上，以公义为袍给我披上。[赛61；10]
始祖犯罪以后，他们以叶子为裙穿上，但神却预备皮衣代替，那皮衣乃羔羊流血的代价，这皮衣代表耶稣是被杀流血赎罪神的羔羊。若不流血，罪就不得赦免，我们不能靠行为、修行、道德来得救，因所有人的义在神看都是污秽的衣服。
三、穿上新人的衣服
穿上新人，这新人是照着神的形象造的，有真理的仁义和圣洁。[弗4；24]
穿上新人，这新人在知识上渐渐更新，正如造他主的形象。[西3；10]
你们要脱去他污秽的衣服，又对约书亚说，我使你脱离罪恶，要给你穿上华美的衣服。[亚3；4]
道德不能救我们。宗教也不能救我们。大祭司约书亚的衣服也是污秽的，只有耶稣赐给我们的才是新衣，是华美的衣服。
四、穿上洁白的细麻衣
[新妇]就蒙恩得穿洁白的细麻衣，这细麻衣就是圣徒所行的义。[启19；8]
基督徒不是靠行为得救，但得救以后却要靠主行各样的善事，行事为人要与悔改的心相称。
五、穿上得胜的全副军装
要穿戴神所赐全副军装，就能抵挡魔鬼的诡计。[弗6；11]
锡安哪兴起，兴起、披上你的能力。[赛52；1]
基督徒的生命是争战的生命，感谢神！他赐最完备全副的军装，使我们能站稳，成就一切，而且得胜有余。
六、穿上属天永恒的衣服
我们在这帐棚里叹息劳苦，并非愿意脱下这个，乃是愿意穿上那个，好叫这必死的被生命吞灭了。[林后5；4]
‘这个’是指我们这暂时必死的身体，‘那个’是指永恒不死属天的生命。我们有一天所穿的肉身要过去，神要给我们穿上不朽坏永恒的灵体。
七、穿上羔羊血洗净的白衣
凡得胜的，必这样穿白衣，我也不从生命册上涂抹他的名，且要在我父面前和我父众使者面前认他的名。[启3；5]
此后我观看，有许多的人，没有人能数过来，是从各国各族各民各方来的，站在宝座和羔羊面前。身穿白衣服，手拿棕树枝……这些人是从大患难中出来的，曾用羔羊的血，把衣裳洗白净了。[启7；9]
你是否穿这白衣？你的罪是否被耶稣赦免？若没有，现在就打开心，邀请耶稣来洁净你，并住在你里面，赐你这属天永恒的白衣。
讨论题目
1、对于穿出健康，哪一点你觉得最重要？
2、两代穿着的代沟如何沟通？最多的争论是什么？
3、心灵七衣你少哪几件？