一我們不能太信賴自己（參耶17︰5），因為我們常常缺少善意和悟性。
我們心中的光明非常有限，然而，這僅有的一點光明，也常因疏忽而失掉了。
我們常不覺得我們里頭的黑暗是多麼的大。
我們常常行惡事，並且還要因此掩飾自己而犯上更大的罪（參詩141︰4）。
有時我們實在是受情欲的驅使，我們卻以為是熱情的感動。
我們譴責別人的小過失，對于自己的大過失卻熟視無睹（參太7︰5）。
我們常感覺到別人所給予我們的痛苦，卻從不注意我們所給予別人的痛苦。
能公正判斷自己的品行的人，就找不出絲毫理由足以嚴責別人。
二誠心的基督徒必看鍛煉自己為先于一切（參太16︰26）。勤于鍛煉自己的人就容易緘默，不談別人的事。
你若不能做到不論斷別人，專務反省自己的地步，你就永遠不能成為真正敬虔的人。
你若全心注意上帝和你自己，外來的一切就均不能動你的心（參林前4︰3；加1︰10）。
你若不務內省，你將注意些什麼呢？即使你經歷了世上一切事情，卻疏忽了自己，對于你又有何益處呢？
你若切望心中平安，志向統一，你就必須把事都丟在後面，只務省察自己。
三你若使自己脫離一切世俗事物的纏累，你就將得到許多的益處。
但若顧念世俗之事，你就要蒙受極大的損失。
除了上帝和上帝的事外，不要讓任何事物在你心中為大居高；或使你覺得是可喜可欲的。
要看從世上來的一切安慰為虛空（參傳1︰14）。
愛上帝的人輕看萬物，因為萬物的價值都低于上帝。
只有上帝是永恆的、無限的、充滿萬物之中、他是靈魂的安慰，內心的喜樂。