本书共分七章，首先是我的见证部分。我曾在演讲中谈到过本书的内容，并且发现，在了解了我个人的经历之后，后面章节的观点就会更加容易把握、也更有教益。人们经常这样说："如果你能做到，我也将努力做到。"你很快就会发现，我在一系列人们称之为巧合的事件中，得到了怎样的祝福。不同的是，我把它们看作万能的造物主和宇宙的主宰者给我的祝福。就像我父亲常说的："我也不知道为什么我被选中赐予这样的祝福，但我的确被选中了。"我担心见证如此伟大的祝福会被看作一种骄傲情绪，不过我确信这是上帝在我生活中的所为。但愿你能藉此多了解我、我的妻子和整个家庭，我在英特尔和教会中取得的成就，以及上帝在上述各个方面的赐福。
第二章到第七章列出了如何掌握生活平衡技巧的六项具体原则。每一条原则都有我的亲身体验为例，每一章的末尾都会附上几个问题，帮助各位在自己的生活中或是所在的团体中用运这些原则。
我是一名基督徒。作为一名重生得救的耶稣基督的信徒，信仰是我所有一切的基石，包括我的人生，我的立场，我的梦想，以及我的努力方向，也是我个性和人生体验中不可或缺的重要因素。我是从一名基督徒的角度来写这本书的，对此，我毫不讳言。如果不是以信仰作为中心和坚实的基础，我根本无法完成本书。
不过我也深知，本书的很多读者并非有着与我同样的信仰。但我相信这本书仍然会对你们有所助益，尤其是第三章到第六章的内容。你可能会觉得第一章、第二章和第七章有点儿不易理解，不过，希望你们也能饶有兴趣地阅读这些内容。当然，我最大的欣喜就是通过阅读我的见证，你也能选择这个信仰并侍奉救世主耶稣基督。
我的生活就像那些放在餐厅门口的硬币箱。你从上面丢进一枚硬币，看着它画着弧形慢慢地向下滚落。倘若硬币有知，可能会觉得这趟旅程美好、刺激，充满乐趣。但它的终点是确定无疑、不可更改的。毫无疑问它会落到箱底——因为存在万有引力定律。我当时的生活就像这枚硬币，结局也完全一样——那个叫做地狱的人生的"箱底"。我当时走的就是那样一条路，而且脚步越来越快。
我出生在宾西法尼亚州的罗伯索尼亚（Robesonia），并在那里长大。这里距离宾州的主要出海口雷丁（Reading）不远，荷兰裔在此聚居。父母的家族都以务农为生。母亲共有兄弟姐妹十一人，而且还有几个不幸夭折。父亲同胞九人，他排行第七，有个双胞胎妹妹。他总是充满自豪地对妹妹玛丽(Mary)说："是我先出来的。"
父母从小生活在荷兰语环境中，英语是第二语言。他们两家相距大约60英里，都在离家最近的那所只有一间教室的学校上学。8年小学毕业后，他们都没有机会继续读书。我父母的兄弟姐妹都很多，所以他们两家的孩子就成了那所学校的主要生源。
在父亲家里，每个子女一旦成年成家，都会得到祖父的一小笔资助去种地。长子、次子、长女……但到了第七个，也就是我父亲的时候，祖父说："孩子，你要靠自己。"所以父亲就为他的兄长们打工，就这样开始了自己的务农生涯。
农场里总有干不完的活儿，所以我的好几个叔叔都很欢迎父亲去他们那儿。但随着表兄弟一个一个地长大成人，父亲在叔叔们农场里的作用也就随之减小。有那么几次，父亲曾盘算着买下一块农场，但要么是出价不够高，要么是贷款不到位，最终都没能实现自己人生的第一个梦想。
我很喜欢农场里的种种活计，更喜欢和我的父亲一起干活。如果父亲当初能够买下一块农场，也许我现在还在那儿和他一起干活呢！